Om het lichaam mooi voor zes maanden te maken, elke dag moet je op zijn minst een kleine stap op weg naar het doel te maken. Begint niet met het eerste, en met de min eerste dag: een dag voor de start van het programma om jezelf te verbeteren en maak je klaar om een schets te schrijven om te volgen.
Mooi lichaam - wordt niet slankheid, maar slank, fit. Het moet atletisch en sterk. Bovendien is het ook een goed verzorgd haar, gladde huid. Voeg daarbij de rijkdom van innerlijke rust, en je zult zien dat je een complexe, veelzijdige, maar interessant werk vindt op zichzelf.
Niet beperkt tot het veranderen van de voeding. Het dieet moet niet leidend punt in je leven zijn. Beter niet om deze methode van gewichtsverlies te verlaten. Analyseer uw dieet: hoeveel van de daar aanwezige nuttige en schadelijke producten, van wat je bereid bent te snel opgeven bent, wat meer inspanning zal vergen? Leer hoe u een evenwichtig dieet dat alle noodzakelijke elementen omvat. Je zorgt ervoor om een optimale toestand te houden is niet belangrijk hoeveel en wat je eet.
Maakt u de juiste menu voor u. Niet te ontdoen van alle schadelijke: kleine zwakte zal niet leiden tot de vernietiging van dromen. Omgekeerd, zich te beperken in alle dingen, zul je niet bereiken van de gewenste. Je lichaam in een toestand van stress door pogingen om een bepaalde toestand te bereiken, en actief tegen uw inspanningen.
Dus de eerste stap - de ontwikkeling van het menu. De volgende fase - de keuze van de cursussen. Probeer de meest complete en interessant om hun tijd te nemen. Zoek een plek in je leven sport en hobby's. Wat heeft uw voorkeur? Zwemmen of dansen, hardlopen of vechten? Zelfs heel onsportieve mensen kunnen iets van hun gading in een enorme diversiteit te vinden. Mooi lichaam vergt inspanning van uw kant. Echter, als dank krijg je een gevoel van vreugde en gezondheid. Het belangrijkste ding - om te kiezen wat je echt leuk vindt en zal genoegen mee te nemen.
Zoals voor hobby's, dan moeten ze gewoon de tijd te vinden. Ten eerste, de rijke en interessante leven beïnvloeden uw uiterlijk: er glans in zijn ogen, waaruit de macht gegrepen. Ten tweede, je begint op een andere manier om de tijd toe te wijzen, zijn als bij toverslag, genoeg voor iedereen, en soms zelfs over! Gevoel van wat je niet leven door te brengen vergeefs, en waarderen elke seconde, is de basis van een gezonde psyche.
Een andere stap op weg naar een mooi lichaam - de zorg voor hun uiterlijk. Gebruik maken van alle mogelijke middelen: gebruik cosmetische producten, maskers voor haar en lichaam. Raadpleeg de nationale methoden. En vergeet niet om jezelf te verwennen in schoonheid campagnes.
Stel een taak voor de zes maanden om te leren goed en smaakvol gekleed en voortdurend kijken goed verzorgde. Binnenkort zal het een gewoonte geworden en niet tot problemen zal leiden.
Noteer je prestaties, merk en benadrukken ze. Maak uw lichaam mooi is alleen mogelijk met de hulp van positieve emoties, dus af en toe niet ontkennen zelf het genoegen om alle regels te breken. Het belangrijkste ding - niet bang voor de consequenties zijn en jezelf niet schelden. Om een dag als je wilt, en keert terug naar zijn plannen te noemen. Zal nemen zes maanden ... en niet het feit dat je zijn vroegere leven te hervatten!