Zorgvuldig kant de schaatsen aan de top. Op rollen bieden meestal oude schaatsen zijn niet de beste kwaliteit, dus je moet van tijd tot hun pereshnurovyvat timen. Draai de veters strakker om de voet plat was, niet opknoping. Eerste, leren om gewoon staan op het ijs. Houd je benen licht gebogen, anders wordt het moeilijk om evenwicht te bereiken.
Om te beginnen te bewegen, uit te breiden een been uit en duw het binnenste rand van de heuvelrug, het verschuiven zijn gewicht naar de andere voet. Steek uw voeten parallel, dus gebeurt er niets. Wissel deze bewegingen, en je hebt een bergkam lopen. Het belangrijkste ding hier - meer oefening geleidelijk door trial and error (valt) leert u hoe om vooruit te komen en de snelheid te verhogen. Vergeet niet om uw knieën licht gebogen. En niet te gebruiken tijdens het duwen tanden krullend paarden, die zijn gelegen aan de voorzijde.
Het verkeer op de ijsbaan, in de regel, is tegen de klok in, dus het is belangrijk om te leren hoe dat te doen links snelt in de tijd te zetten. Om dit te doen, kantelt het lichaam naar links. Rechts benen draag links van hem, alsof je haar vervanger wat te e val waren. Wanneer de benen gekruist, blijven om ze te veranderen. Je zal beginnen te bewegen in een boog.
Volgende moet je leren te vertragen. Om dit te doen, een beetje draaien zijwaartse beweging en zet een voet naar voren. Vanaf de eerste keer dat je weinig kans van slagen zonder de ervaring zo makkelijk af te vallen, zodat het uitvoeren van deze truc alleen bij lage snelheid.
Na een daling in het midden van de ijsbaan kan moeilijk zijn om te staan op schaatsen. Geen behoefte om af te duwen de rug van zijn handen, zittend op het ijs. Ten eerste, knielen, plaats je handen op de vloer en klim. Als je een zware klap, niet nodig om meteen verder te rijden. Maak kennis met de velg en wat rust.