In de dagelijkse drukte, gevuld met allerlei stress en emoties, het heerlijke eten is een bron van plezier en dit antidepressivum. Vele heerlijke verhogen bloedspiegels van endorfine (hormoon van vreugde). Bovendien kan het proces van eten tot een prachtig ritueel, waaruit het moeilijk te weigeren. Veel mensen die lijden aan obesitas, zijn niet bereid om jezelf te beroven van dit plezier heel bewust.
Beperkingen op voedsel, typisch voor het verleden, kan een directe impact op overeten in het heden hebben. Gebrek aan middelen voor voeding, gebrek aan heerlijke gerechten in de winkels, de noodzaak om de goodies te delen: dergelijke problemen voor een lange tijd vormen een stabiel complex. Overvloedig voedsel compenseert psychisch ongemak, stevig verankerd in het onderbewustzijn. Deze oorzaak kan worden verergerd door de wens om een zeer dure en schadelijke producten hebben: vette delicatessen, heerlijke desserts.
Vreemd genoeg, een van de oorzaken van overeten is de wens om gewicht te verliezen en minder eten. Lichaam waarneemt voedsel beperkingen als een signaal dat je nodig hebt om de balans op en consumeren meer. Bovendien, tijdens het dieet, kunt u onbewust medelijden voor jezelf en zo snel mogelijk de vrije loop aan zijn eetlust. Echter, niet jezelf schelden voor overeten: een gevoel van schuld in dit geval alleen maar verergeren de situatie.