Afvallen - dat is een van de belangrijkste wensen van de moderne vrouw. Aangezien in de mode hudyshki, de meisjes waren wanhopig om calorieën te tellen en controleren hun gewicht. Er zijn allerlei manieren om gewicht of uitgevonden mensen verliezen: alle soorten van dieet en lichaamsbeweging, kruidenthee en sprays die de eetlust te verminderen, en nog veel meer. Artsen wordt aangeraden om te voldoen aan de maatregel en voor elk van deze methoden in combinatie met fysieke activiteit te gebruiken.
Alleen in deze lijst zijn plantaardige smoothies voor gewichtsverlies. Door zelf, ze niet leiden tot een snelle gewichtsverlies, maar ook bijdragen aan een betere werking van de darmen en het hele organisme, het leveren van het lichaam met vitaminen en de toon te verhogen. Een van de voordelen van deze cocktails is hun heldere smaak en gemak van thuis koken.
De meest waardevolle wordt beschouwd bietensap. Het bevat spoorelementen die helpen het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Maar het drinken van bietensap in zijn zuivere vorm is niet aan te raden, zodat het kan worden gemengd met anderen. Zoals appel of wortel.
In de afgelopen jaren, de hele wereld is geïnteresseerd in smoothies. Deze dikke groente of fruit drank, gemengd met melk of ijs. Het effect wordt bereikt dankzij het feit dat het maagsap afbreekt voedingsvezels, zij zwellen en een gevoel van verzadiging. Bovendien, vanwege de dichtheid van de drank, drinken lang en verzadiging gebeurt geleidelijk. Dit is een geweldig alternatief hapje en helpen de darmen.
Smoothies kan worden gemaakt van bieten, wortelen, komkommers, kruiden en andere van uw favoriete groenten. Goede mix van groentesap met fruit. Dus een nieuwe smaak combinatie krijg je een extra portie vitaminen en vezels, bevordert een goede spijsvertering en gewichtsverlies.
Eén van de cocktail recepten voor gewichtsverlies. Meng in een blender wortelen, een paar stengels bleekselderij en appel. Toevoegen aan ijs en verse kruiden (zoals peterselie) proeven. Deze cocktail is rijk aan vitaminen, mineralen, u permanent te vullen en geef ze extra energie boost. Een vrolijke kleur van de drank zal u de perfecte vakantie stemming te geven.
Afvallen met stijl!