Mooie wandeling in hakken - de wetenschap die de kracht om bijna elke vrouw onder de knie. Om lekker te lopen op de hielen moeten sterke beenspieren hebben, kopen echt comfortabele schoenen, een beetje oefening.
Proberen niet meteen staan op hoge hakken. Alles wat je nodig hebt om zo geleidelijk doen, vooral als je niet hebt gelopen in hakken. Voor de eerste pogingen tot aankoop en sportschoenen met een hak hoogte van niet meer dan 7-8 cm, pin. Stop uw keuze op een meer stabiele dikke hak. Na verloop van tijd, dan kunt u kiezen voor een meer subtiele en hoge hakken.
Om te beginnen is het beter om schoenen of laarzen en sandalen hoge hakken te kiezen - het is een echte uitdaging, zelfs voor de geoefende benen. Kies alleen hoogwaardige schoenen. Schoenen moeten passen bij de grootte van je voeten, niet knijpen, maar niet naar beneden vallen. Het is het beste om te proberen op schoenen in de avond, als de dag een beetje voet zwelt. Als je schoenen te kopen in de ochtend, in de avond zullen ze niet squeeze voeten dragen.
Loop op zijn hielen hoeft geen haast. Sokken iets uit elkaar, stap moet niet breed zijn, maar is het niet waard gehakt. Vrouw kijkt komisch dat rechtverkrijgenden lopen voet op de hele voet in een keer, uit angst voor het verliezen van zijn balans. Met een dergelijke gang niet benen plooi aan de knie en enkele uren later begint de kuitspieren verminderen. Leg eerst geplaatst op de hiel, vervolgens de sok. Daarom zal in eerste instantie zijn comfortabele schoenen met dikke hakken.
Een belangrijk punt: wanneer die vooruit loopt bewegende been, en vervolgens het lichaam zelf. Als de voet zou gaan voor het lichaam, zal een soepele manier van lopen niet werken. Probeer om uw verhuizing evenaarde de lengte van je voet onbeslagen. Probeer het en je zult beseffen dat zo op zijn hielen lopen is veel handiger.
Maak geen misbruik van het dragen van hakken. Zelfs als je leren hoe goed te lopen op hen, en zij zullen niet brengen u het eventuele ongemak, regelmatig dragen van hoge hakken is schadelijk voor de gezondheid. Ongetrainde voeten, heeft een zwak kalf kan niet overleven in hoge hakken en een paar uur. De eerste stap die lopen - gewicht opleiding, gericht op de beenspieren.
Als de eerste poging om te lopen op hoge hakken lukte niet, maak je geen zorgen. Probeer platform schoenen zwart te maken. Dus je wennen aan een bepaalde instabiliteit voeten. Dan beginnen op een plateauzool te lopen. Daarna gaat u naar de opleiding in hoge hakken. En nog belangrijker, vergeet niet dat je de meest charmante en aantrekkelijke, houd uw rug recht, houd je houding. Lopen goed op zijn hielen kan worden geleerd, het belangrijkste ding - geduld en consistentie.