Waarom gebeurt dit? Alles is heel eenvoudig uitgelegd. Met toenemende temperatuur, de poriën open en het lichaam begint te zweten. En dan verschijnt samen met de geaccumuleerde toxines en afvalstoffen. Daarom, na een bezoek aan het bad, zodat de huid ziet er jonger uit. Het wordt soepel en elastisch, en het gebeurt door het schoonmaken van de epidermis.
In het Russische stoombad temperatuur is gewoonlijk niet meer dan 60-80 graden. Om het gewenste effect op de hete stenen splash water. Omdat de vochtigheid en Russisch stoombad is vrij hoog: ongeveer 40-60%. Onmisbaar geacht rituele massage met een bezem. Tegelijkertijd, geselecteerd en bezems anders: eik, berk en zelfs pijn. De werking berust op het paar afwisselend verwarmen en koelen van het lichaam. Tijdens de procedure, verbetert de bloedcirculatie, waardoor de bloeddruk verlagen. En toen na het paar gieten ijswater, vernauwt de bloedvaten. Er is dus een soort massage bloedsomloop.
Finse sauna - de "droge" kamer. Bij een temperatuur van 110-120 graden vochtigheid niet meer dan 10-20%. Om de temperatuur te verhogen, en de verwarmde stenen worden gebruikt, maar zonder perfusie van het water en de bezem in de sauna zal niet zweven. Maar je kunt een mooie peeling doorbrengen. Gewoon meng het zout met honing of soda en wrijf het lichaam.
In het Turkse bad is de zachte sfeer. Temperatuur - 45-48 graden en vochtigheid - 95%. Opdrachtgever praktisch badend in wolken van stoom. Massage wordt verstrekt, maar niet met een bezem en hand en houd het moet worden ervaren begeleider.
Tijdens de procedure van het bad kan je echt gewicht te verliezen een halve tot anderhalve kilo, zal je lichaam gaan van lood, kwik en koper. Helaas, gewichtsverlies is tijdelijk, de vermindering van het water-zout balans van het gewicht terug zal komen, maar een groot lichaam reinigen, want zelfs de haren na een bezoek aan de sauna worden elastischer. Iedereen die regelmatig gebruik maken van bad procedures, weet wat een gezonde nachtrust. Bij vrouwen die borstvoeding na bad melkstroom toeneemt. Na haar bezoek verbetert de stofwisseling, die ook een positief effect op het maagdarmkanaal en uiterlijk.
Merk echter op dat een bezoek aan de sauna is nog steeds niet aanbevolen tijdens de exacerbatie van chronische ziekten. In dit geval moet u overleggen met uw arts.