Doe afkooksels en infusies van planten zoals kamille, calendula, jeneverbes, aloe, Chaga, salie, boerenwormkruid en series. Let vooral op de kruidengeneeskunde in de herfst en de lente. Dergelijke preventie zal de frequentie van exacerbaties te verminderen en het aantal psoriasis laesies.
Profiteer van deze therapeutische methoden zoals zonne- en thalasso, balneotherapie en aero therapie. Ontvangen regelmatig een medische behandeling in badplaatsen. Besteed meer tijd buitenshuis. In de zomer slapen met de ramen open. Vaak gebruik maken van de sauna.
Neem grenen baden. Los 100 milliliter van natuurlijke grenen extract 200 gram water. Giet de oplossing in een bad waarin de temperatuur van het water niet meer dan 37 graden. Neem elke dag een bad gedurende 15 minuten 20 dagen. De voorbereidingen voor de geneeskrachtige baden kan ook gebruikt worden berk knoppen, mosterd, Valeriaan, salie, en lijnzaad. Neem contact op met uw arts over de mogelijkheid van het gebruik van essentiële oliën en kruiden.
Neem de controle over uw dieet. Beperk uw inname van vetten en verteerbare koolhydraten. Onder meer in het dieet voedingsmiddelen rijk aan eiwitten. Een keer per week naar een vasten dag te regelen en doen tubeless tyubazh. Eet niet na 19 uur. Compenseren voor het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam, waarbij preparaten die foliumzuur en ascorbinezuur, vitamine A en B.
Oefening. Naladte juiste schema. Niet gebruiken bij hoge luchtvochtigheid en temperatuur. Vermijd blootstelling aan schadelijke chemische stoffen. Geschikte behandelen chronische infecties en virale ziekten. Vermijd stress en onnodige stress op het lichaam. Bedenk dat alcohol, zelfs in kleine hoeveelheden, bij aan de verergering van psoriasis.