De methode bestaat uit oefeningen ter volledige ontspanning van de oogspieren. W. Bates geloofde dat alle visuele gebreken, zoals myopie (bijziendheid), hypermetropie, astigmatisme, optreden als gevolg van overmatige mentale en fysieke stress. Naar zijn mening, gezonde ogen in een natuurlijke staat nooit probeert te maken uit niets met kracht, zodat zijn spieren hebben geen last van overmatige stress. Maar zodra men probeert te dwingen om ver weg of dichtbij iets te overwegen, er is spanning van de oogspieren. Gelijkspanning leidt tot het feit dat de oogbollen vervormen onder de invloed en kan niet normaal, zelfs wanneer er geen noodzaak om iets te overwegen. Met andere woorden, een persoon met een visuele handicap is altijd in sterke spanning, zonder het te merken.
Bates een systeem van oefeningen ter opheffing van onnodige stress. De belangrijkste, centrale oefening is het "palming" (uit het Engels palm - palm). Ondanks de schijnbare eenvoud van deze oefening buiten het complex, omdat het niet alleen de mechanische eigenschappen, maar ook de juiste mentale staat. Meer vertrouwd zijn met deze oefening, maar ook met de anderen, kan zeer W. Bates "visie Hotfix zonder bril" werken of in de presentatie van zijn volgelingen.
Hoewel de conventionele geneeskunde niet heeft aanvaard methode van Bates als een wetenschappelijke en effectief, het is aan de huidige tijd is zeer populair over de hele wereld. In Rusland, deze methode van geleerd relatief laat - aan het einde van de twintigste eeuw. Een van de meest actieve supporters en voorstanders van deze methode werd beroemd Sovjet-fysioloog Gennady Andrejevitsj Shichko. Daarom is in ons land, deze methode van herstel wordt vaak genoemd door Bates-Shichko. Niet minder actieve aanhangers van de theorie van natuurlijke herstel zijn net zo Professor Vladimir G. Zhdanov en werd bekend vertegenwoordiger van alternatieve geneeskunde Mirzakarim Norbekov.
Volgens aanhangers van de werkwijze van de natuurlijke niet-drug herstel mogelijk als er geen organische laesies van het oog. Geduld en consequent volg alle aanbevelingen van beweging nodig om een positief effect eenieder hebben en zijn gezichtsvermogen aanzienlijk verbeterd, ook als niet tot volledig herstel.