Dit is echter niet de enige reden: de stem kan gaan als gevolg van het ondergaan koude, roken, stress, slechte ecologie en zelfs ... ondervoeding. Sharp, extreem koud of warm eten kan je stembanden beschadigen. Nadelig effect op hen en de cafeïne in hoge doses. Dus als je zijn stem kwijt, geen koffie misbruik of, op zijn minst, verzachten het met melk. Vermijd ook champagne en andere koolzuurhoudende dranken.
Om hun stembanden te beschermen, jezelf trainen om verharding - gieten van water douches en versterken van uw lichaam en verminderen de kans op het ontwikkelen van verkoudheid. Niet verwaarlozing ochtendgymnastiek - zelfs eenvoudige oefeningen kunnen de luchtwegen te verbeteren. De nek en cervicale wervelkolom massage - stimuleert bloedstroom naar het strottenhoofd en verbetert de werking van de bovenste luchtwegen.
Er is een eenvoudige maar zeer effectieve oefening voor de ademhalingswegen. Het is gemakkelijk mee te nemen tijdens het lopen, tellen bij zichzelf: 4 stappen - inademt, 8 stappen - uitademen. Door deze oefening versterkt het membraan en de normale werkzaamheden van de stembanden.
Als de stembanden - uw zwakke plek, probeer ze te versterken met de hulp van kruidenthee. Brew bloemen moeder en stiefmoeder, kamille en salie en kreeg infuus keel spoelen voor twee weken. Let op het water - het moet niet te heet zijn.
Als je om wat voor reden zijn stem of heesheid verloren, probeer niet op fluistertoon te praten. Het feit dat in dit geval gaan om valse stembanden werken. Als deze manier van communicatie een gewoonte zal hebben, maken operationeel de ware stembanden zal veel moeilijker zijn.
Enige moeite is gemakkelijker te voorkomen dan genezen, dus hij voelde kortademigheid, pijn in de keel of de eerste verandering in de stem, zie uw arts. Alleen een specialist kan complexe behandeling snel gaan met de ziekte en complicaties toewijzen.