Voer in uw dieet een groot aantal producten, zoals zuring, bieten, brandnetel, selderij. Ze zijn geweldig om de waterbalans van het lichaam te controleren. Watermeloenen hebben een uitgesproken diureticum, het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Ook, drink een afkooksel van gedroogde appel schil en rozenbottels. Hij heeft een uitstekende diureticum eigenschappen.
Gebruik de voeding als een middel van het wegwerken van overbodige vloeistof. Daartoe twee dagen eten gekookte groenten, wortelen en aardappelen, niet meer dan vijf knollen. In de komende twee dagen eet 200 gram gekookte mager vlees. Op de vijfde dag te eten gekookte vis. Zesde dag dieet dieet zijn verse groenten en fruit. Zevende-dags menu - magere yoghurt. Tijdens een dieet, gebruik geen zout op alle, of op het minimumniveau.
Geven alcohol. Ze vertragen de stofwisseling en veroorzaken vasthouden van water in het lichaam.
Beperking van het verbruik van vetten en koolhydraten, het helpt zich te ontdoen van niet alleen overtollig vocht, maar ook overgewicht.
Elke dag, drink minstens drie liter water. Wanneer het lichaam water vasthoudt, voelt het gebrek. Het ontvangen van vloeistof in voldoende hoeveelheid, het lichaam snel te ontdoen van het, evenals de geaccumuleerde toxines. Je hoeft alleen maar water of thee zonder suiker. Sappen, vruchtendranken, frisdranken - dit is een voedingsmiddel, niet drinken, zodat ze niet het verwachte resultaat.
Als er geen contra-indicaties, regelmatige toegang tot de sauna of het stoombad. Na een sessie in het stoombad, kun je verliezen tot drie liter water. Al bladerend door de poriën, helpt het reinigen van het lichaam als geheel. Naast het plezier, en je krijgt een andere grote voordelen voor de gezondheid.