Worstelen met een hoofdpijn
Het gebruik van enig geneesmiddel is beladen met bijwerkingen zijn bovendien niet altijd het juiste geneesmiddel is nabij. Vergeet niet dat er alternatieve, eenvoudige en zeer effectieve manieren van het wegwerken van een hoofdpijn.
Slack veroorzaakt door vermoeidheid, pijn zal achteruitgaan na een korte rust met je ogen dicht en intensieve massage van de oren.
Een migraineaanval kan worden gestopt door een gewone gloeilamp, in tweeën gesneden en aan de tempels.
De principes van de acupunctuur kan ook een onmisbaar instrument voor het wegwerken van hoofdpijn zijn: massage plastic applicator voor 10-15 minuten achillespees net boven de hiel, en binnen 30 seconden toe te passen druk op een punt tussen het midden van de bovenlip en neus. Wanneer ernstige hoofdpijn, deskundigen adviseren om te gaan door middel van verschillende cursussen van acupunctuur, na remissie van ten minste een jaar.
Een andere manier, geworteld in de Chinese geneeskunde, is als volgt: afwisselend gedurende 3 minuten elk massage kootje van de duim van beide handen in de richting van de zijde - van bovenaf. Neem dan een diep adem, houd je adem en knijp punt gelegen tussen de duim en wijsvinger. Tot tien tellen, adem uit. Oefening heeft minstens vijf keer te worden gedaan met elke hand.
Sommige mensen zich te ontdoen van de pijn helpt een kopje koffie in de ochtend om cafeïne te drinken, met een vasoconstrictor effect, is in staat om de migraine-aanval bij het begin te onderdrukken.
Verslapen, evenals gebrek aan slaap, kan ook hoofdpijn veroorzaken, dus is het belangrijk de juiste modus van het werk en rust.
Een van de belangrijkste oorzaken van hoofdpijn specialisten genaamd uitdroging, dus proberen om minstens 8 glazen water per dag te drinken.
Hypoglykemie, een daling van de bloedsuikerspiegel die inherent zijn aan de mensen, vergeet niet op tijd te eten, ook leidt tot hoofdpijn. Draag een snack om snel te ontdoen van de honger.
Zich te ontdoen van de hoofdpijn geassocieerd met spierkrampen, helpen de sport. Lichamelijke opvoeding is gecontra-indiceerd alleen bij migraine.