In de rubriek van de gezondheid: luchtreinigers, lucht ionisator, luchtbevochtigers, luchtreiniger voor thuis, luchtreiniger rook
Snurken gebeurt om vele redenen. Het kan verwondingen en gebreken van de structuur van de neus, acute en chronische ontstekingen van de bovenste luchtwegen, goedaardige gezwellen in de neus en keel en strottenhoofd. Rokers kunnen snurken door verhoogde slijm of uitstel plaatsen op de achterwand van de nasofarynx. Meestal snurken 's nachts mensen dik, 40-jarige leeftijd zijn gestapt.
Als je gewoon publiceren in een droom karakteristieke geluiden, kun je niet te veel zorgen, hoewel reis naar de dokter zou niet mis zijn. Maar als snurken wordt begeleid door ademhalingsstilstand voordoet, is het beter niet te vertragen. Deze snurken afgewisseld met periodes van vertraging heet obstructieve slaapapneusyndroom. Deze ziekte, en heel gevaarlijk. Je adem, snurken enkele honderden malen draagt een nacht, veroorzaakt de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, hypertensie, en leidt uiteindelijk tot de dood.
In de dag, de snurker voelt ook onwel. Hij is in een slaperige toestand, nauwelijks richt lijdt hoofdpijn en stoornissen van seksuele functie. Het is duidelijk dat deze mensen dringend moeten worden onderzocht en om te beginnenbehandeling van snurken.
Snurken
Tot op heden ontwikkeld verschillende techniekenbehandeling van snurkenMaar kies degene die het beste zal helpen kunt u alleen specialist.
Als u adenoids of amandelen vinden, verwijder ze. Wanneer u een afgeweken septum om dit gebrek te corrigeren. Degenen die lijden aan een chronische loopneus, moeten ook een speciale behandeling ondergaan.
Heel vaak de oorzaak van snurken is steeds de top groei van het zachte gehemelte of verzwakking van zijn spieren. Dan tijdens de slaap, vooral als je op je rug ligt, de stof van de lucht het blokkeren van de lucht in de luchtwegen, en waarom is het geluid en stopt de ademhaling.
In deze gevallen, artsen raden operatie om het zachte gehemelte te verminderen. Vandaag kan op verschillende manieren (stikstof laser, enz. D.) Echter, je rekening houden dat na de bedrijfsstatus kan niet alleen verbeterd, maar nog ingewikkelder.
Dit betekent niet dat je alles laten zoals het is. Net als je eens en voor altijd te beslissenstoppen met snurkenMoet zorgvuldig kiezen van de kliniek en arts. Alvorens de uiteindelijke diagnose en behandeling zodanig klinieken voerde een volledig onderzoek van de patiënt, inclusief de inspectie van de buitenzijde van het ademhalingssysteem, de studie van de patiënt tijdens de slaap en soortgelijke activiteiten.
Veel mensen geholpenstoppen met snurken speciale medicinale drugs. Dergelijke tabletten zijn het nemen van de cursus voor een maand, met een maandelijkse dezelfde pauze. Er zijn speciale regelingen voor de neus en mond, die worden gebruikt voor de nacht. Nasale apparaat is ontworpen om de neus te beter de lucht uit te breiden in de luchtwegen.
De betekenis van orale apparaten in het feit dat wanneer de mond van een vreemde taal onderwerp van onvrijwillige aanraking, waarom de lucht niet de spieren te ontspannen en te blokkeren luchtstroom zal zijn.
Ze zeggen,stoppen met snurken in een sessie is mogelijk door middel van radio-wave-methode, die gericht is op de spieren van de bovenste hemel te versterken. Versterken van deze spieren zelf zonder tussenkomst is mogelijk door middel van speciale oefeningen.
De patiënt wordt uitgenodigd om de oefeningen te doen: zijn tong uitsteekt om de volledige vooruit (30 keer), en dan proberen om hem te dwingen om door te gaan in de keel (30 keer). U moet de spierspanning bij de wortel van de tong te voelen. Dan moet je je kaak heen en weer (20 keer) te verplaatsen, zal het ook helpen om de spieren te versterken. Tot slot zet de tanden een klein voorwerp en kracht te houden ongeveer 5 minuten.
Om te stoppen met snurken kan en een meer bewegen. Gedurende de dag, ongeveer 30 keer uit te spreken het geluid uitgerekt "I", en proberen om het te maken heeft met een bepaalde kracht, alsof je zingt. Ze zeggen dat een goed hulpmiddel om te helpenstoppen met snurken slechts een maand.
Als u last heeft van nacht trillers als je slaapt op je rug, proberen te leren om te slapen in een andere positie. Om dit te doen, raden wij u een eenvoudige manier om toe te passen die, echter, is het beter om te vertrekken, omdat slapen in dit geval weinig kans van slagen je bent.
Een methode is als volgt: naai pyjama jasje over de rug van een kleine bal of T-shirts die niet zal u rust geven 's nachts als je hebt besloten op je rug te liggen. Methode is enigszins vervelend, maar als je besluitstoppen met snurkenGenieten dan een paar weken van deze marteling.
Er is nog een interessante methodebehandeling van snurken. De patiënt werd op een speciaal masker, waarin moest slapen gebracht. In de met lucht onder druk masker, dat ademstilstand voorkomt. Volgens de ontwikkelaars de werkwijze effectief, maar vereist een langdurige of zelfs levenslang gebruik.
Om testoppen met snurken U kunt folk remedies gebruiken. Natuurlijk moeten we begrijpen dat in ernstige gevallen waarvoor chirurgische behandeling nodig, zulke methoden zijn onwaarschijnlijk om te helpen, maar je kunt proberen.
Zoals reeds vermeld, kan snurken voorkomen bij ziekten van de bovenste luchtwegen. In deze gevallen genezers aangeraden graven in de neus duindoorn olie te verzachten en het verbeteren van de respiratoire mucosa.
Degenen die roken, is het nuttig gorgelen nachts olijfolie. Voor de procedure, slechts één eetlepel.
Goed effect in
behandeling van snurken geeft de neus wassen en gorgelen met een oplossing van zeezout.
Om testoppen met snurkenKan toevlucht tot deze methode. Neem drie koolbladeren en hun goede zult (u kunt door een vleesmolen te scrollen). Drijfmest mengen met een eetlepel honing en eten voordat je naar bed. U kunt kool sap drinken met honing. Deze methode belooft te genezen snurken in de afgelopen maand.
Tot slot wil ik u dat stoppen met ademhalen tussendoor nacht roulade herinneren - een gevaarlijk teken en vereist onmiddellijke overleg met een specialist. Tot oprichting van een nauwkeurige diagnose en de juiste behandeling is alleen mogelijk na een volledig onderzoek van de patiënt.
Alexander Panyutin
Vrouwen tijdschrift JustLady