De vrouwelijke borst bestaat voornamelijk uit vetweefsel. Er wordt aangenomen dat elke kilo aangeworven om de borst voegt extra 20 gram gewicht. Door het verminderen van het totale gewicht van het lichaam is er een significante afname in het volume van de borst, zodat de voeding is een van de meest effectieve manieren om borsten te verkleinen. Je beperken tot de consumptie van vet, zoet en zetmeelrijke voedingsmiddelen, en je gewicht zal geleidelijk afnemen. Door de verdunning van de onderhuidse vetlaag van de huid optreden rek. Om te voorkomen dat ze aan de borst massage met crèmes met collageen en vitaminen doen.
De traditionele geneeskunde adviseert het gebruik van borstverkleining kompres van papaverhoofden. Giet twee kopjes water 50 gram papaverhoofden en kook gedurende 15 minuten op laag vuur het mengsel. Stam bouillon, laat afkoelen en maak een gaasje comprimeren op de borst. Comprimeer het wenselijk tweemaal per dag toepassen.
Maak borsten kleiner oefening zal bijdragen aan de versterking van de spieren van de borst, rug en schoudergordel. Als u wilt een mooie buste lijn te bereiken, moet je doen met halters, push-ups, crawl en schoolslag. Bovendien kan een grote mislukking worden verminderd door speciale afslanken ondergoed. We moeten echter niet vergeten dat overmatig te trekken van de borst van de ontwikkeling van kanker kan veroorzaken.