Reiniging van de huid
Beginnen met het opruimen met de verwijdering van vuil en dode huidcellen. Gebruik dit tonics en lotions die alcohol bevatten. Het is beter om een melkachtige lotion, tonic op basis van natuurlijke oliën en kruiden in plaats van gewoon water uit de kraan, gebruik gekookt of mineraal water. Eén of twee keer per week, het reinigen van de huid zacht scrub decolleté. De gel base los dode huid deeltjes van de huid en zachte korrels voorzichtig verwijderen, het stimuleren van de doorbloeding en egaliseren terrein. Gebruik in plaats daarvan sponzen om de huid nek badstof mitten reinigen.
Toning
De beste manier om zich te ontdoen van rimpels - toning. Breng een dikke laag op de gereinigde huid voedend masker, dat is goed verzacht, tonen en verfrist slap, droge huid. Binnen enkele minuten van het licht keurige bewegingen bewegen een hands on massage lijnen, laat het masker op voor 15-20 minuten en spoel het af met warm water. Vervolgens behandelen de huid tonic en hydrateren.
Dagelijks beurt duw de bovenkant van de borst gedrenkt in warm, dan koud water en een handdoek depressief. Herhaal elke 10 minuten. Contrast kompres goed tonen de huid.
Voeding, hydratatie en bescherming
Dag van de gevoelige huid decolleté heeft bescherming en hydraterende. Aangezien een van de belangrijkste oorzaken van rimpels is het effect op de huid aan zonlicht, gebruik dagcrème met UV bescherming minstens 10 SPF. Solliciteer middel niet eerder dan een half uur voor buiten. Dep overtollige crème met een zachte doek.
Voedende, anti-aging, verstevigende crème of olie, bevordert de celregeneratie, op uw huid 's nachts, niet later dan twee uur voor het slapengaan. Speelt een belangrijke rol op de juiste toepassing van de fondsen. Pas ze uit het midden van de borst naar het sleutelbeen, en dan - naar de oksel.
Gymnastiek en Massage
Ter versterking van de spieren, verbeteren de bloedsomloop en een betere absorptie van de huid crèmes voeren plukken massage. Duim en wijsvinger pakt u de huid rimpels tussen en binnen 2 minuten geleden schokkerig kleine tweaks. Wees voorzichtig niet te rekken en de huid niet verwonden.
U kunt de huid met reinigende scrub massage. Volg gewoon de eenvoudige beweging van de handen glijden langs de lijnen van het centrum van de borst tot aan het sleutelbeen en de oksel. Spoel af en dep de huid schrobben met een handdoek.
Goede huidtinten ijs massage. Gebruik eenvoudige blokjes van ijs van water, melk of kruidenmengsels. Houd de ijsblokjes handpalm en schuif ze langs de massage lijnen.
Te elimineren rimpels nu een methode ontwikkeld, zoals het weer opduiken. Lichtgolven het herstel van de natuurlijke collageen, sosudnye spataderen, rimpels en ouderdomsvlekken te elimineren.
Gymnastiek
Gymnastiek - een goede manier om te voorkomen en te bestrijden rimpels in de nek.
1. Staan rechtop, sluit palmen op borsthoogte. Ellebogen uit elkaar. Met de kracht knijpen zijn hand. Tot tien tellen en te ontspannen. Herhaal 2 keer.
2. Plaats uw rechterhand over links, rug van de handen overeind zijn kin. Probeer handbewegingen om terug terug te gooien zijn hoofd, maar de positie van het hoofd niet veranderen. Tel tot zeven en te ontspannen.
3. Kantel het hoofd naar achteren terwijl het proberen om de onderlip te trekken zodat het bedekt een top. Tel tot vijf, ontspannen.
4. Plaats de handen op zijn schouders. Zet druk op zijn schouders, maar houd ze nog steeds. Nek sterker pull up. Breng tellen tot tien, te ontspannen en laat je armen.
5. Plaats uw ellebogen op tafel en het faillissement van zijn kin met zijn vuisten. Oefenen hun drukgevoelige weerstand kin. Tellen tot zeven, ontspan je armen en kaak.