Om de stofwisseling te stimuleren, proberen om meer te bewegen. Als je gaat zitten een hoop kan elke stagnatie in het lichaam storing van organen en de uitwisseling van vloeistoffen veroorzaken. Meer je loopt, sporten, zwemmen, dansen, enz.
Als je een goede overdracht van warmte behandelingen, bezoek dan het bad of de sauna - onder invloed van hete stoom opent de poriën, verhoogt de activiteit van de talgklieren, verhoogde transpiratie en overtollig vocht uit het lichaam verwijderd.
Neem een ander diureticum infusies: bouillon heupen, kruidenthee, groene thee, apotheek lasten, enz. Uitstekende displays vloeistofinfusie bearberry - bladeren van de plant worden gekookt gedurende een half uur en drie keer per dag. U kunt berken sap te drinken, of een infusie van de bladeren van berk (2 theelepels per kop kokend water en laat 30 minuten), appelthee te bereiden.
Effectieve manier van oedeem is peterselie, dus voeg deze toe aan de eerste cursussen, salades, gedroogde kruiden, gebruikt als een smaakmaker, etc. In de zomer kunt u een "watermeloen" dagen te regelen - voor een dag eet alleen watermeloen, het is een uitstekende preventie van oedeem en nieren reinigen. Kneipp helpen om water uit het lichaam te brengen en zich te ontdoen van de plaatselijke oedeem (bijvoorbeeld op het gebied van de enkel) - een bad nemen, gebruik dan een massage douchekoppen, etc.
Medicinale diuretica moet alleen worden genomen op doktersadvies, omdat veel van hen hebben een aantal bijwerkingen en is niet goedgekeurd voor gebruik in de aanwezigheid van nierziekte.