Het effect van voedsel op de huid

 Het effect van voedsel op de huid laat geen twijfel bestaan. Het kan een energiebron en een verscheidenheid aan voedingsstoffen, en kan verantwoordelijk zijn voor de vorming van slakken die gemeenschappelijk met overeten en prevalentie van voedsel vleesgerechten zijn. Verzameld over de jaren in de darm, toxinen kunnen wijzigen normale activiteit, en niet als gevolg van assimilatie ontvangen vitaminen en mineralen is een constante absorptie van schadelijke producten. Al snel blijkt op het gezicht. Verkrijgt zij een aardse tint, en de huid zijn elasticiteit verliest, wordt droog en schilferig.

Niet de beste manier invloed op de huid onevenwichtige voeding bij dieet alleen prevaleren boven andere stoffen. Bijvoorbeeld, een overmaat vet en gefrituurd voedsel schendt het metabolisme verandert de activiteit van talgklieren. Hierdoor wordt de huid verschijnen ongezonde glans en poriën. Predominance in de voeding van koolhydraten of eiwitten veroorzaakt fermentatie in de darm, waardoor de microflora schenden. Ontwikkeld zodanig dysbiosis leidt tot de vorming van acne op het gezicht van diepe, ongezonde kleur en vroege rimpels.

Ervaren veel problemen met de huid, slechte voeding. Van een chronisch gebrek aan vitaminen, mineralen en vetzuren, het geleidelijk verliest haar vroegere schoonheid. Het vernieuwingsproces vertragen, en daardoor - droogheid, peeling, en de eerste rimpels. Maar hoe jeugdigheid van de huid te verlengen via de voeding? Om dit te doen, er zijn nuttig, een verscheidenheid van voedsel, tot matiging in het eten, granulariteit en rationaliteit te observeren.

Voor het behoud van de elasticiteit van de huid moet worden opgenomen in het dagelijkse menu van verse groente salade met greens, gekruid met ongeraffineerde olijf- of zonnebloemolie, Hercules, haver of boekweit pap, gestoomde tarwekiemen, melk, yoghurt, kwark, kaas, eieren, boter, grijs brood, noten, honing, gedroogd fruit en twee verschillende vruchten. Dranken - 1, 5 liter water en groene thee.