Havermoutpap van de snelle: Harm en voordelen

Havermoutpap van de snelle: Harm en voordelen
 Veel van de chronisch gebrek aan tijd om te koken liever zo weinig tijd. Daarom werd het populair fast food, waaronder zijn er pap. Giet genoeg kokend water zoals pap en u kunt een minuut om het ontbijt te beginnen hebben. Het smaakt pap is zeer aangenaam, maar daar heeft zijn nadelen.

Het gebruik van graan is niet te ontkennen, maar kook ze soms niet willen, of gewoon een keer. In dit geval, de redding granen onderhavige preparaat. Ze zijn goed dat hun kookkunsten veel tijd, wat handig is in de ochtend niet neemt, toen al in een haast om te werken. Ze zijn zeer eenvoudig bereid: aan de vooravond niet nodig om na te gaan of er in het huis van suiker, melk, zout, omdat het slechts een van kokend water zal zijn. Giet ze zijn klaver, drong een paar minuten en ontbijt. Zelfs kleine kinderen kunnen het niet helpen volwassenen bereiden pap noedels.

Het bereik van de "fast granen" indrukwekkend. Ze kunnen een mengsel van verschillende granen of granen een. Te koop is een klaver met verschillende additieven, die dienen als kruiden, vruchten, bessen en soms champignons. Gewoonlijk worden dergelijke fabrikanten granen zijn verpakt in geportioneerde verpakkingen, dat is ook erg handig. Het lijkt erop dat de pap noedels geven een solide voordeel, maar helaas, niet zo.

Het belangrijkste nadeel van graanvlokken is het ontbreken van de juiste hoeveelheid mineralen, voedingsvezels en vitaminen. Meeste voedingsstoffen verloren tijdens de vele revisies. Dus in de graanvlokken vitaminen alleen hittebestendig, waaronder vitamine E en sporenelementen - mangaan, zink en fosfor. Voedingsvezels, dat is zo schaars direct pap, zijn uitermate belangrijk voor het lichaam. Ze verbeteren de spijsvertering, verlicht constipatie, reinigt de toxines. In conventionele pap in voedingsvezels meer keren.

Sommige fabrikanten voegen direct pap aan hun smaak kunstmatige aroma's, waarvan het gebruik het organisme is ernstig in twijfel te verbeteren. Dit is een ander argument in het voordeel van de traditionele granen.

Het is in de kinderschoenen en de shell graan concentreert de meeste vitaminen. Maar de productie van instant pappen granen vrijgesproken van schelpen, gemalen, gepolijst, onderworpen aan een behandeling met stoom. Hierdoor ontbijtgranen noedels bevat bijna geen voedingsstoffen, maar het heeft veel zetmeel, die onmiddellijk wordt geabsorbeerd en omgezet in suiker.

Indien inderdaad een dringende noodzaak om snack, zoals pap soms beter dan crackers en hamburgers. Echter, om mee te doen in de onmiddellijke granen mag niet - zetmeel, dat zij in overvloed, kunnen worden gebracht in de vorm van ongewenst vet op de billen, dijen en buik.

Tags: pap, voorbereiding, gebruik, schade