Leuke wandeling op zijn hielen - dit is zeker een wetenschap. Begrijpen het is niet moeilijk, maar het is de moeite waard om te werken in het praktische deel en theoretische.
Voordat u kiest voor een schoen met een hak, proberen de vraag te beantwoorden: waarom zou je op zijn hielen te lopen, als het zo moeilijk is, is niet altijd handig, comfortabel, en, zoals de artsen zeggen, het is niet goed voor je gezondheid? Het antwoord is altijd hetzelfde: het lopen op hakken is veel verschillend van het loopvlak dat laten we zien pronken waggelende in sneakers of comfortabele schoenen vertrapt. Hakken lopen (correct en mooi) wordt makkelijker, het vliegen, sierlijk figuur ziet er heel anders uit: de billen aangescherpt, ingetrokken buik, been wordt visueel slanker en langer. Het kan zeker schadelijk zijn voor de rug, taille, maar alleen als de hielen misbruik, vooral als je niet op hen kunnen lopen - toed, hobbelt, waardoor verwennen hun gezondheid.
Als je niet schoenen met hoge hakken te dragen "en feest in de wereld", en je hoeft niet te lopen om ze elke dag marathon in een paar uur, dan kunt u er zeker van zijn dat de hielen niet zal brengen schade, maar alleen toe te voegen je vrouwelijkheid.
Vaak lelijke manier van lopen en een gebogen houding ontwikkeld door onzekerheid. Leren om goed te lopen - een truc en verlangens. Vrouwen zijn zeer belangrijk om deze techniek te leren. Om dit te doen, moet je nog een paar belangrijke tips.
Voor het dragen van schoenen, probeer te zijn zoals haar in het huis. Dus je moet een paar uur lopen om te zien hoe comfortabel je je voelt in het.
Bij het lopen op hoge hakken moet eerst op de grond hiel worden geplaatst, en vervolgens de voet.
Rug en schouders zeker nodig om recht te houden. Veel vrouwen hebben de neiging om onderuit bij het lopen op hoge hakken. In evenwicht moet zijn licht zwaait met zijn armen en houd uw rug recht.
Een belangrijk punt in het geven van de juiste lopen op hakken - forward voet beweegt, en dan het lichaam. In ieder geval niet andersom. En dat zal een soepele manier van lopen, kalm en schokkerig zijn. Kan optreden en een andere fout - bij elke stap die je zal beginnen om iets te stuiteren. De lengte van de juiste stappen moet de lengte van je voet onbeslagen evenaren. Je zou denken dat in dit geval zal zijn hakken lopen? Niets van dat alles. Men hoeft alleen maar om het te proberen, en je zult zien dat goed gaan niet alleen correct, maar ook erg handig. Vooral omdat met een breder stap onvermijdelijk zal ontstaan lichaam tremoren, racen hoofd omhoog.
Speciale praktijk vereist de beweging van de trap bij het beklimmen van de hak en zool plaats op hetzelfde moment in het midden van elke stap, en de afdaling is grotendeels gebaseerd op de zool, waardoor de hiel omhoog, en voel je vrij om de leuning te gebruiken.
Daarnaast, niet minder belangrijk is de vraag naar de juiste keuze van schoeisel. Koop uitsluitend kwalitatief hoogwaardige schoenen waar je zelfverzekerd te voelen, zeker van zijn grootte. Zitten aan de voet van het moet zeer comfortabel, niet wrijven en knijpen de teen of hiel. Niet beknibbelen op de schoenen, want vanaf het hangt grotendeels af van uw gezondheid.
Voor beginners is het raadzaam niet te overhaast in het zwembad met zijn hoofd en hun hoge hakken niet kopen. Door de hoogte van de hiel om te wennen aan, dus zorg ervoor dat u kiest de beste hiel 5-7 cm, met een matige dikte.