Dieet Taisiya Povaliy is ontworpen voor 9 dagen. Naar aanleiding van de aanbevelingen, kun je verliezen tot £ 7 iets meer dan een week. Aangezien snelle dieet vrij radicaal breng dit vaak niet aanbevolen. Voordat u begint met een dieet Taisiya Povaliy volgen, contact op met uw arts.
De eerste drie dagen zijn er kan alleen rijst. In deze figuur niet zijn conventioneel en zwart. Hierbij moet worden bedacht dat de voorbereiding van een dergelijk cijfer is niet zo wit. Inweken rijst. Het is beter om het te zetten om 's nachts te genieten. Voor het koken water waarin zwarte rijst geweekt, drain, giet nieuw water in een verhouding van 1 tot 3 (van de rijst in drie delen water) en sudderen, bedekt, voor 40-45 minuten.
Dit cijfer is niet goedkoop, maar het is zeer nuttig, bevat grote hoeveelheden eiwitten en aminozuren.
Er zijn zwarte rijst kan in de eerste dagen van de voeding in elke hoeveelheid. Echter, vergeet het zout en de suiker.
In de komende drie dagen te voegen op rijst gekookt vlees - kip of rundvlees. Er is ook een grens aan het zout en zelfs specerijen. Ook hier kan de porties van elke grootte en maaltijden kunt u zelf organiseren zo vaak als je wilt. Goed nieuws - dit keer een sterke eetlust u vertrekt.
Van de zevende naar de laatste, de negende dag dieet verandert volledig. In het voedsel kan eten alleen groenten. Maar elk. In gestoomd, gekookt of ruwe vorm - de manier waarop u het wilt. Helaas zijn er nog beperkingen zout en kruiden.
Zoals u kunt zien, een heel moeilijke dieet, beperking van zout stimuleert de afvoer van overtollig vocht, dus wees zeer attent op uw lichaam. Helaas, die problemen met de nieren, dergelijk dieet onwaarschijnlijk te passen. De aanbeveling is om een arts te raadplegen voor een goede reden.
Drinken tijdens het dieet Taisii Povalii moet heel veel - meer dan twee liter per dag. Dit is zeker t. Om. Het water zal het lichaam te ontdoen van afvalstoffen. U kunt puur of mineraal water en groene thee drinken zonder suiker.
Alcohol voor de duur van een uitdrukkelijke dieet is strikt verboden.