Onder het kopje Dieet: Bon soep
Dag 1
Ontbijt: 1 appel, thee (zwarte koffie) zonder suiker en melk.
Lunch: 1 ei, 1 tomaat, 1 appel (of oranje)
Diner: 1 ei, kool salade, thee.
Dag 2
Ontbijt: 1 ei, 1 tomaat, thee (zwarte koffie).
Lunch: gekookt rundvlees (100g), kool salade, 1 kopje druivensap.
Diner: 2 appels.
Dag 3
Ontbijt: 1 ei, 1 tomaat (komkommer), thee (koffie).
Diner: steak (gebakken zonder olie), zuurkool, 1 kop appelsap.
Diner: 1 kop magere yoghurt.
Dag 4
Ontbijt: 100 gram kwark, thee (koffie).
Lunch: gekookte magere vis, kool salade, 1 glas wortelsap
Diner: 2 appels.
Dag 5
Ontbijt: 1 ei, kool salade, thee.
Diner: 100 gram rundvlees, 1 tomaat, 1 komkommer, 1 kop appelsap.
Diner: 1 kop magere yoghurt.
Dag 6
Ontbijt: 100 gram kwark, thee (koffie).
Lunch: gekookte magere vis (100g), zuurkool, 1 kopje wortelsap.
Diner: 2 appels.
Dag 7
Ontbijt: 1 smeltkaas, 1 appel, thee (koffie).
Lunch: groentesoep, een stukje gekookte kip, thee.
Diner: 1 kop magere yoghurt.