Als BMI man overeenkomt met de index van menselijke zwaarlijvigheid, moet hem ertoe afvallen. Probeer tactvol bespreken het probleem. Allereerst berust niet op de tekortkomingen van het uiterlijk - het kan hem pijn - en een mogelijk risico voor de gezondheid. Koop in de winkel of aan de bibliotheek een van de vele boeken gewijd aan obesitas en gevaar voor het lichaam. Het beste van alles, als de auteur is een arts - de geloofwaardigheid van deze editie hoger zal zijn. Berust op het feit dat de gevaarlijkste is het vet dat is gedeponeerd onder de huid, maar dat is niet zichtbaar voor mensen en omvat zijn organen, verstoort de bloedvaten. Als de man niet willen zitten op een rigide dieet, uitleggen dat mannen veel beter om gewicht te verliezen door middel van oefening. Dit kan hem meer behagen.
Vrouw kan veel doen, zelfs als de man, ondanks alles wil niet opzettelijk gewicht te verliezen. Zo zal een stap naar gezondheid en harmonie een verandering in de familie dieet. U kunt genieten van heerlijke maaltijden bereiden, zonder de calorieën. Begin klein. Ga naar het gebruik van vet vlees te leunen - kipfilets zonder huid, varkensvlees zonder vet. In plaats van frituren en bakken, gebruik dan blussen. In plaats van aardappelpuree voor de garnering gebruik maken van andere groenten die haar man houdt. Gooi het vet sauzen zoals mayonaise. Salade dressing met olie, azijn of een mengsel van yoghurt met mosterd. Met de juiste voorbereiding, het gebruik van kruiden en gezien het advies van de vrouw van uw keuken heeft de smaak niet te verliezen, maar zou het voordeliger zijn voor de gezondheid en bevordert gewichtsverlies.
Ook als de man is niet in staat om goed te eten op het werk, koken zijn maaltijden met hen nuttig. Het zal veel meer nuttig zijn voor een figuur dan snacks en fastfood zijn.
Voor veel mannen, de "hoeksteen" van het gewichtsverlies wordt bier. De gewoonte van het drinken het regelmatig moeilijk te geven, maar zijn hoge calorie-inhoud in combinatie met vette snacks zal de normalisering van gewicht belemmeren. Hier kunt u ook de wetenschappelijke argumenten gelden. Herinner haar man die in bier fyto-oestrogenen bevatten, die niet alleen tot overgewicht vrouwelijke soort, maar ook het risico van hormonale stoornissen in alle gebieden, waaronder geslacht. In veel mannen, dit argument is ontnuchterend.