Onder de rubriek Afvallen Samen: Dieet Mayo, selderij soep
U weet waarschijnlijk dat in aanvulling op het feit dat deze geweldige vrouw is een zeer populaire figuur en een beroemde zangeres, ze heeft ook drie zonen. Zelfs een zwangerschap is in staat om de figuur te slaan, om niets van drie zeggen. En toch, Victoria ziet er erg afgezwakt en aantrekkelijk.
Wil alleen maar zeggen dat het niet helemaal eens met sommige van de methoden van gewichtsverlies van mevrouw Beckham, maar het laatste woord, is natuurlijk aan jou.
Als je in een staat van constante strijd met het gewicht,Victoria Beckham probeerden een paar verschillende manieren.
Een van de ernstigste maar ook de meest effectievedieet Victoria Beckham actrice zegt dat het eten van rauwe vis (sashimi) en bessen. Meer, zoals u weet, is er niets onmogelijk.
Er is geen twijfel dat de vis is zeer nuttig. Het bevat fosfor, vetoplosbare vitamines, essentieel voor het organisme, selenium, en 30% eiwit. Maar in de tussentijd, rauwe vis is niet veilig. Er zijn soortgelijke gerechten kan alleen in speciale Japanse restaurants die een goede reputatie en uitgebreide ervaring in de voorbereiding van deze gerechten hebben.
Anders met rauwe vis in het lichaam levende parasieten kunnen krijgen en ontwikkelen goed in het menselijk lichaam en dump hen zeer moeilijk. Naast rauwe vis is een stof die de nuttige vitamine B1, voor het correct functioneren van het hart, hersenen en het zenuwstelsel vernietigt.
Het is duidelijk dat zelfs bij aanwezigheid van wilde voeding nauwelijks bewaart de situatie. Dus, moet je goed nadenken voordat je het effect van dit dieet voor jezelf te proberen.
Anderdieet door Victoria BeckhamNiet zo radicaal, dus je kunt het helemaal te proberen.
Dieet ontworpen voor vier maaltijden per dag.
Voor het ontbijt, wordt u uitgenodigd om een paar toast eten en dronk een kopje thee zonder suiker.
Lunch zal diversiteit waarderen. U kunt een portie fruit salade te eten. Om het te maken, kiest vruchten rijk aan vitamine C, zoals sinaasappels, mandarijnen, kiwi. U kunt ook gebruik maken van appels, peren, ananas en andere vruchten en bessen. Wat je moet vermijden, want het is van bananen en druiven.
Voor de lunch, bereid een deel van de kipfilet, pre-clearing het weg van de huid. Geen saus is beter niet te eten. Maar, om vleesgerechten is heel goed mogelijk om een beetje gestoomde of geroosterde groenten toe te voegen. De hoofdregel - niet te veel eten.
Diner - je laatste maaltijd. U kunt een deel van gegrilde groenten of een kopje groene salade eten. Voor de afwisseling, voeg een beetje kaas. Vlees eten is niet nodig, maar als je wilt, mag je eten voor het diner een kleine garnaal die zal toevoegen aan de avond deel van het dieet van eiwitten.
Na drie dagen van een dergelijk dieet is niet op zijn plaats om de darmen te reinigen. Om dit te doen, bereiden een drankje van verse grapefruit sap en mineraalwater zonder gas. Drink dit mengsel driemaal daags.
Volgens de verklaring van Victoria, als een reiniging regelmatig gedaan, kan het zijn heel bezorgd over de hoeveelheid voedsel gegeten, het belangrijkste ding - niet te veel eten.
Zoals u kunt zien, deze optie is zachter. Hier zijn er en eiwitten in vlees en vis, en gezonde vetten, vitaminen en mineralen afkomstig van groenten en fruit.
Maar toch, betekent dit dieet niet voor lang, dus niet ijverig te lang.
En tot slot, de derde versie van het dieet vanVictoria Beckham.
Deze methode op het eerste gezicht geen bezwaar maakt, en is meer als een systeem van gezond eten. Maar bij nader inzien, zijn er hier minnen.
Wat is deze methode? Het is vrij eenvoudig: gerechten die je gaat gebruiken moet bereid zijn slechts voor een paar.
Deze manier van koken is zeer nuttig: behoudt de meeste vitamines en mineralen niet hoeft toe te voegen olie om te koken. Toch moeten sommige producten worden weggegooid.
De eerste is natuurlijk suiker. Gebrek aan suiker veel schade je niet naseet, en dus is het voldoende te vinden in groenten. Een knoflook dat ook u kunt gebruiken, algemeen beschouwd als een van de "suiker" producten, bitterheid hij essentiële oliën toegevoegd.
Victoria ook geadviseerd om te stoppen met het eten van vlees. Maar de vis en zeevruchten, naar de schoonheid, de schade zal niet leiden tot uw taille, zodat u veilig lekkernijen gestoomde kunt eten.
Het nadeel, hierboven vermeld, is de stopzetting van plantaardige en dierlijke vetten. Natuurlijk, worden ze beschouwd als de belangrijkste boosdoeners vervelende rimpels op je taille. Maar desondanks sommige oliën, zowel plantaardige en dierlijke oorsprong, is het noodzakelijk om het metabolisme en de normale werking van de organen en systemen van het lichaam.
Daarom is deze methode van gewichtsverlies is nog steeds een dieet, en moet in de tijd worden beperkt. Hoewel, als u aan de voeding van een eetlepel plantaardige olie per dag, is het mogelijk te gebruiken en langer.
U zult verrast zijn, maar het is niet alle diëten, die doorgegeven via de ster. Leid hen echter niet zinvol - zij, evenals de eerste, vrij moeilijk en onveilig, die slechts voor perfect gezonde mensen en kan in een korte tijd.
U kunt volledig zelf kiezen sommige zachtere diëten hierboven. Dus als Victoria Beckham is je idool, heb je een kans om te proberen zo aantrekkelijk als ze is om naar te kijken.
Alexander Panyutin
Vrouwen tijdschrift JustLady