Zoals u weet, alle tekens van de dierenriem is verdeeld in vier elementen: Tekenen Lucht, Water, Vuur en Aarde. Door Air tekenen zijn Waterman, Weegschaal en Tweelingen. Vertegenwoordigers van deze personages hebben een zeer lichte "lucht" dispositie. Ze zijn heel sociaal en graag in de lawaaierige bedrijf. Waterman, Weegschaal en Tweelingen hebben zelden problemen met trage stofwisseling, dus houden aan een streng dieet hebben ze een specifieke behoefte. Voedingsdeskundigen raden Luchttekens zich aan het begrip fractionele stroom, te consumeren voedsel in kleine porties om de twee uur. Het grootste gevaar voor de lucht tekenen, is dat ze vaak niet eten omdat ze honger hebben, maar alleen "voor het bedrijf." Voedingsdeskundigen adviseren deze mensen om te gaan met chips en crackers op de nuttige vruchten, zoals citrusvruchten. Waterman aanbevolen voedingsmiddelen met vitamine D, bijvoorbeeld kruiden, melk en dergelijke verbruikt.
Vertegenwoordigers van de aarde-element (Steenbok, Stier en Maagd) hebben vaak last van maag-en vaatziekten. Door haar aard, de vertegenwoordigers van deze personages vrij langzaam en grondig en leiden vaak tot een sedentaire levensstijl, wat leidt tot een geleidelijke gewichtstoename. Steenbok, Maagd en Stier aanbevolen voeding uit plantaardig voedsel en zuivelproducten. Soms kun je gekookt vlees of vis kunnen veroorloven.
Vertegenwoordigers van het element vuur (Boogschutter, Ram en Lions) - dit is een zeer gepassioneerd. De meeste mensen die zijn geboren onder het teken van brand, kan mijn leven niet voorstellen zonder vlees. Voedingsdeskundigen raden Boogschutter, Ram en Leos leunen op mager vlees met een bijgerecht van groenten (uien, wortelen, tomaten).
Tot slot, de vertegenwoordigers van het Water element meeste andere personages hebben problemen met overgewicht. Het feit is, mensen geboren onder het teken van Vissen en Scorpios Rakov, erg emotioneel en gemakkelijk depressief. Voedingsdeskundigen raden deze mensen om diureticum voedingsmiddelen, zoals groene thee eten. Ook in het dieet van tonijn en aardappelen zijn rijk aan kalium. Vergeet niet de vruchten en groenten.