Stand direct voor de spiegel, zette zijn voeten, zodat ze elkaar raken. Let op de plaats waar het meest uitstekende deel van de billen wordt voor deze lijn en langs het meetlint.
Plaats de tape op de parallel aan de vloer dijen. Merk op dat het vlot moet gaan, het maakt niet trekken en niet te ontspannen, omdat het afbreuk doet aan het resultaat, en dus de grootte van uw kleding. Fix het resultaat.
Als je niet kan bepalen de maximale hoogte van de punt van je heupen, het meten van de omtrek van de billen op verschillende plaatsen en selecteer het grootste volume centimeter.
Als u het volume van de dijen op de top te meten, zet je voet op de hoge opkomst (bijvoorbeeld een stoel), zodat bij gebogen knieën vormden een hoek van ongeveer 90 graden. Dit is om ervoor te zorgen dat de broek die u koopt, te strak en niet te splitsen langs de naad was je niet. Ontspan je been, zodat de spieren waren in rust, dan is op het breedste deel van je heupen (op een afstand van 5-7 cm van lies) Leg het meetlint. Niet gecontracteerd het te veel. Fix het resultaat.
Als de maag is deel van de heupen (toen de volheid), in te trekken dan is het te veel, anders wordt de broek die je kocht zal oogsten, en dit geeft een aanzienlijke ongemak. Voordat het meten van het in- en uitademen. Alleen dan meet de heupen.