Het is raadzaam zijn om alle metingen in de ochtend. Anders bijvoorbeeld meetvoet kan voldoende informatief zijn. Bijvoorbeeld, aan het eind van de dag kuiten en voeten lichtjes zwellen en groter worden.
Eén van de meest belangrijke indicatoren slank figuur - taille - als volgt gemeten: het smalste deel van het lichaam tussen de borst en heupen vinden en wikkel rond een band. Bovendien, bij het meten moet ademen. U hoeft niet naar de maag te trekken - het zal de meetresultaten verstoren.
Buste maatregelen over je tepel lijn. Ook hoeft het meetlint vastdraaien.
Het grootste aantal vragen is een meting van de heupen. Kan worden beschouwd als de meest nauwkeurige indicator verkregen door een duim via meest uitstekende punt van de billen. Moeten richten op hen en niet op het bekken.
Naast deze basismetingen, er anderen die het vaakst worden gebruikt bij de bereiding van patronen, maar kan nuttig zijn voor mensen verliezen van gewicht. Neck grootte gemeten op het punt waar deze over de schouders. Naast borst volume kan worden gemeten en de omtrek van het lichaam onder de borst. Centimeter moet worden gewikkeld rond de vrouw waar borsten einde.
Kan bovendien nuttig meetvolume van de maag. Het is belangrijk voor vrouwen die het opvallend. Centimeter moeten wikkelen rond de romp drie centimeter onder de navel.
Een aparte vraag - het meten van de voeten. Het kan ook zeer informatief de volledigheid als persoon en de mate van nakachany zijn spieren beoordelen. Het volume van de heup moet worden gemeten door een voet op het platform zodat het werd gebogen bij de knie in een hoek van negentig graden. Centimeter worden rond het breedste deel van de voet, die typisch enkele centimeters van de lies. Het volume van de tibia kan op dezelfde wijze bepaald, hoeft alleen het breedste gedeelte van het been tussen de knie en voet selecteren. Tijdens alle metingen spieren moeten worden versoepeld.