Natuurlijk wordt het vet in het menselijk lichaam niet alleen gevormd om plooien te hangen in de taille en de buik en tenslotte verwennen wij stemming. Vetweefsel - een belangrijk onderdeel van de stofwisseling. Het belangrijkste kenmerk is de ophoping van vetweefsel voedingsstoffen tijdens splitsing waarbij energie vrijkomt. Als een persoon eet de juiste en evenwichtige ingenomen voedsel wordt afgebroken en vetophoping niet optreedt. Wanneer de toevoer van voedingsstoffen is veel hoger dan het verbruik residuen ophopen in de vorm van vet en dikker mensen.
Het vet in het lichaam altijd aanwezig. En indien het bedrag lager is dan vereist beginnend ernstige gezondheidsproblemen. Bij vrouwen, verminderde oestrogeen niveaus, wat kan leiden tot verstoring van de menstruele cyclus of een volledige stopzetting, verslechterende botten en tanden, en een verhoogd risico op osteoporose, huid verslechtert en verzwakt haar. Omdat het vrouwelijk lichaam vet fysiologisch meer dan in mannelijke, vrouwelijke huid is mals en zacht. Als het vet in je lichaam ontbreekt, kan een mooie goed verzorgde huid vergeten.
Wat de hoeveelheid vet in het lichaam als normaal beschouwd? Als we als een percentage van de massa van het lichaam, voor vrouwen dit cijfer varieert 18-26 procent. Bovendien vet in het lichaam is ook anders. De belangrijkste - structurele deel van de celmembranen, waardoor een goede werking. Net deze vetten zijn betrokken bij cholesterol metabolisme (dat wil zeggen, helpen bij het verwijderen van slechte cholesterol uit het lichaam). Een ander type van vet - viscerale. Hij heeft een beschermende functie voor de interne organen, en dient als een kussen beschermt tegen stoten en kneuzingen. Echter, kan visceraal vet ophopen in obesitas en letterlijk stikken de interne organen. Hij is de meest gevaarlijke en veroorzaakt ziekten zoals diabetes en atherosclerose.
Subcutane - De makkelijkste om vet te verbranden. Als je op een dieet, is het resultaat gewoon vegen door het verdwijnen van dit vet. Maar, helaas, als je niet voortdurend volgen het dieet, de voorraden terug naar zijn oorspronkelijke locatie, aangezien dit soort vetophoping is verantwoordelijk voor de normale werking van de vrouwelijke endocriene systeem. Onderhuids vet is de opslag van vrouwelijke hormonen en verbetert welzijn in de kritieke dagen en menopauze, en helpt bij zwangerschap. Daarom overdreven slankheid is niet nodig om mee te doen, kun je jezelf pijn en onherstelbare schade aan hun reproductieve functie.
Niettemin het niveau van vet in het lichaam van tijd tot tijd stil staat vast. Om dit nu produceren speciale schalen, behalve dat het totale gewicht meer gewicht en lichaamsvet en spieren kunnen tonen. Vergeet niet dat gevaarlijk is niet alleen overbodig, maar ook ondergewicht, dus deze indicator is niet alleen belangrijk voor de goede stemming en zelfvertrouwen, maar ook voor de gezondheid. En nog belangrijker, vergeet niet - als je je comfortabel voelt en je niet kan schelen, misschien moet je je geen zorgen over kleine cosmetische gebreken. Schoonheid, natuurlijk, vraagt offers, maar niet dodelijk, en zeker niet de enige slachtoffers van hun gezondheid. Proberen te eten gezonde, actieve levensstijl en geniet van meer en dan geen problemen met het gewicht je niet aanraken!