In Shaolin veel aandacht besteed aan niet alleen het nut van gerechten en smaak palet, maar ook de esthetische kant. Recepten Shaolin koks zijn altijd erg populair en beroemd om niets minder dan de krijgskunsten van Shaolin. Alle gerechten waren aanwezig geneeskrachtige wortels en kruiden. Tijdens het vasten veranderd dieet monniken, maar het principe van het nut en evenwicht bleef.
Eenvoudige dieet Shaolin monniken zal verliezen een week 3-5 kg. Bij het ontbijt na het slapen moet je de rijstkorrels eten in hun ruwe vorm. Terwijl hun aantal het aantal jaren dat een beoefenaar van een dieet van Shaolin klooster moet evenaren. Monniken worden niet weggespoeld met rijst, maar alleen bevochtigd met speeksel.
Voor lunch en diner kunt u eten wat je wilt, maar alleen van een vegetarisch dieet. Na 18.00 uur mag alleen fruit en groenten te eten.
Een dergelijk dieet bijgedragen aan de versterking van de individuele interne organen in het bijzonder en het hele lichaam, evenals het verhogen van het uithoudingsvermogen.
Geheime wapen dieet Shaolin monniken is rijst, die het lichaam verzadigt met nuttige elementen. Het bevat koolhydraten, eiwitten, weinig vet, vitaminen PP en groep B, mineralen (calcium, magnesium, fosfor). Dankzij het werk van de rijst darmen weer normaal is, wordt het lichaam afgeleid van het overtollige vocht en afvalstoffen. Daarom is de rauwe bonen stimuleren het proces van reinigen en vermagering het lichaam. Voor het uitvoeren van een dergelijk dieet hoeft niet vaker dan eens in 1, 5-2 maanden.