De essentie van het dieet
Hier worden alle elementaire en duidelijk uit de titel. Diner met zo'n dieet ontbreekt in principe en vervangen zuiver glas. De enige beperking dieet "diner minus" is dat het menu mogelijk moet zijn om het vet te verminderen, maar de aanwezigheid van meel en zoete redelijk toegestaan.
Vetten worden zij minder te voegen aan het koken van voedsel, en met uitsluiting van het menu van producten die deze bevatten. Daarom is uit vet vlees, worsten en gerookte moeten geven.
Dieet menu
Duidelijke aanbevelingen dieet "Minus diner." beoordelingen die zijn zeer positief, niet voorziet. Dat wil zeggen, je kunt alles eten, maar in redelijke hoeveelheden. De moeilijkste en meest calorierijke voedingsmiddelen zijn het best te eten in de ochtend. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om voldoende te drinken. De laatste maaltijd moet niet later dan 16 uur zijn, maar zijn niet een snack, en eigenlijk vervang het diner, dat wil zeggen, vrij dicht te zijn. Op dit moment is het dieet diner oplossen van eventuele producten of zelfs alcohol.
In de avond toegestane water of groene thee, uiteraard zonder suiker en koekjes.
Voor- en nadelen
Deze Amerikaanse dieet beoordelingen over die u kunt vinden op het internet, heeft slechts één nadeel: het maakt niet uit hoe dichte maaltijd was om 16 uur, in de regio van 20-21 honger onvermijdelijk lijken. Ja, en het diner lekker en van hoge kwaliteit op een moment dat de meeste mensen aan het werk zijn, voor de hand liggende redenen, is problematisch. De rest van deze regeling catering uitsluitend positief. Het heeft geen beperkingen en contra-indicaties, leert gezonder te eten en niet te veel eten. Ook kan het worden beschouwd als voldoende evenwichtig, want er is geen beperking op het menu en eet absoluut een product. Dus je kunt eten voor een lange tijd, en het gewicht zal vlot gaan, dat de resultaten garandeert. Gemiddeld zou een week 1-1,5 kg besteed worden, indien nodig, is het noodzakelijk om de menukaart te heroverwegen en het verminderen van het aantal zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen.