In de categorie Beauty: Cosmetica voor tanden
Wat te doen? Te geven op zijn hand en wacht, toen eindelijk naar een salon te krijgen, of een vakantie te nemen? Raak niet ontmoedigd!
Elementair, maar effectiever dan SPA-procedures kunt u zich goed gedragen. Om dit te doen, hoeft u geen speciale apparatuur of veel tijd of de fantastische faciliteiten nodig. De sleutel tot gezondheid en schoonheid is altijd bij de hand!
Badkuip
De oude Griekse dichter Evrepid zei dat "water wasbeurten per persoon alle kwalen." Waar anders was ze zo niet in een warm bad? Als u toe te voegen in het water afkooksel van kruiden etherische olie of zeezout, kunt u ontspannen na een dag hard werken, stress, het verbeteren van de gezondheid en het verbeteren van de huid toon. Vanuit het bad als herboren laten en vol vitaliteit!
Aromatherapie
Behandeling van geur is niet alleen zeer modieus ding, maar ook zeer nuttig. Niet voor niets, want onze voorouders veel gebruikte kruiden en smaken gaf de heilige betekenis. De moleculen van essentiële oliën werken op het limbisch systeem van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het ontstaan van emoties.
Zo kunnen de smaken ons juichen of te kalmeren, of voeg energie om een goede nachtrust te helpen. Het hangt allemaal af van wat voor soort essentiële olie die u kiest. Bijvoorbeeld, sinaasappelsmaak verbetert de stemming, verlicht spierspasmen, normaliseert de stofwisseling en verwarmt, en de zoete geur van kruiden kamille kalmeert, helpt bij het bestrijden van allergieën, fungeert als een antiseptisch.
Bovendien, essentiële oliën zijn gunstig voor de huid: ze vullen en oedeem, gladde rimpels te verwijderen.
Bad
Bad vroeger beschouwd als een remedie voor alle kwalen. Wanneer klinieken en SPA-salons was nog niet in zicht, mensen volgden de gezondheid en de schoonheid van het is er. Dit is niet verwonderlijk, want er is niets dat het lichaam reinigt als een bad.
Of u nu een sauna, stoombad of traditionele Russische Turkse hamam kiezen, in ieder geval, je beter te voelen, zal een stap om een goede bloedsomloop en immuniteit te herstellen. Een healing essentiële oliën en geurige takjes van de berk, eucalyptus of limoenen zal helpen om te ontspannen en te verslaan stress.
Indien na de sauna u veegt de sneeuw, geen liften en hefmiddelen u niet nodig: de huid ophoudt elastischer, de toon stijgt. Overbodig en peeling zijn, die perfect geschikt is voor bijvoorbeeld koffie - de stoffen die het bevat, actief worstelen met cellulitis.
Echter, vergeet niet over de gevaren die inherent zijn aan het bad. Gewend aan de lichaamswarmte en plotselinge temperatuurdaling bij het dompelen in het gat een ernstige belasting van het hart en de bloedvaten. Daarom, om niet het risico gezondheid, moet het lichaam langzaam en geleidelijk wennen aan het bad.
Thalassotherapie
Thalassotherapie in het Grieks betekent "de behandeling van de zee." Sinds de oudheid, mensen gewaardeerd zijn levengevende kracht. Als je dicht bij deze "vrije vers" wonen, dan heb je het geluk hebt! Immers, onze planeet moeilijk om zo'n bron van sporenelementen en jodium vinden.
Genezing en water, en algen en modder, en de lucht en zand. Zo zeeklei verzacht de huid, antiseptische en pijnstillende effecten. Zelfs kleine ronde steentjes kan handig zijn als opwarmen hen en gebruiken voor massage, het verbetert de bloedsomloop en het verbeteren van de huid toon.
Lichttherapie
Het grootste deel van de dag op kantoor, aangestoken lampen, zelfs de hoogste kwaliteit - een directe weg naar depressie en een slechte gezondheid. Het menselijk lichaam heeft zonlicht! Vooral moeilijk voor ons zonder hem in de late herfst en winter.
Vanwege bewolkt weer verminderde weerstand, is er een gevoel van chronische vermoeidheid. Hoe om te gaan met het? Als je een zonnige dag, niet thuis zitten, ga op de natuur lopen, dat wil zeggen, als je kunt meer tijd besteden in het daglicht.
Door de retina het werkt op de hypothalamus en pijnappelklier in de hersenen, die serotonine verhoogt. Dit materiaal is niet voor niets de naam "gelukshormoon" omdat serotonine versterkt het zenuwstelsel, geneest depressie, rekent kracht en verbetert de stemming. Bovendien, tijdens wandelingen compenseren voor het gebrek aan zuurstof in het lichaam.