Kalender preventie methode verwijst naar een natuurlijke manier om te beschermen tegen ongewenste zwangerschap. De essentie ligt in het feit dat "veilig" en "gevaarlijk" dagen gedefinieerd. In die tijd, wanneer de kans op bevruchting hoog is, moet het seksuele leven verlaten.
Voordelen van de kalender methode van anticonceptie dat het gratis is, heeft geen medische ingreep in het lichaam nodig heeft, kan niet alleen worden gebruikt voor de bescherming tegen ongewenste zwangerschap, maar ook voor de planning van het ontstaan ervan.
Het belangrijkste nadeel - het is niet erg hoge betrouwbaarheid. Een storing in de opmerkingen onjuiste berekeningen veranderingen in de menstruatiecyclus kan leiden tot ongewenste gevolgen.
Daarom is deze methode is de place to be als je een vaste, regelmatige cyclus, als u bereid bent om deel te nemen in het tellen van "veilige" en "gevaarlijke" dagen zijn. Het wordt aanbevolen om ook de juiste administratie bij te houden om verwarring te voorkomen.
Vandaag zijn er-klare kalenders, die de dagen gemarkeerd met een hoge waarschijnlijkheid van conceptie. Maar je kunt de berekeningen zelf doen. Meestal gebeurt de ovulatie ongeveer het midden van de cyclus. Op dit moment, de kans op zwangerschap is zeer hoog. Maar het moet worden bedacht dat het sperma kunnen leven in de vagina tot 5 dagen, zo "gevaarlijk" moet worden beschouwd als 3 tot 4 dagen vóór de eisprong en naderhand hetzelfde.
Bijvoorbeeld, als je cyclus is 28 dagen, dan is de eisprong is 13-14 dagen. Aftrekken (add) 3 - 4 dagen, vinden we dat 10 tot 17 dagen cyclus moeten onthouden van seks om zwangerschap te voorkomen.
Bij de definitie "gevaarlijke" dagen moet worden opgemerkt dat in één cyclus kan worden blootgesteld ovuleren één, maar meerdere. Bovendien kan het dichter bij het begin of einde van een cyclus, d.w.z. verplaatsen Het hoeft niet per se voorkomen in het midden. Bij ovulatie wordt ook beïnvloed door de emotionele toestand van de vrouw, haar hormonen. Daarom, om de effectiviteit van deze werkwijze kan verder gebruik een andere soort bescherming van de kalendermethode verhogen.
Het is gebaseerd op de meting van basale lichaamstemperatuur. Metingen moeten onmiddellijk na het ontwaken, opstaan uit bed. Meet de temperatuur met een conventionele thermometer, deze in het rectum. Houd de thermometer moet ongeveer 3 minuten.
De complete menstruele cyclus kunnen worden onderverdeeld in twee fasen: folliculaire (ei rijping optreedt) en luteale. Tijdens de eerste fase van de basale temperatuur meestal minder dan 37 °, voor de ovulatie, het sterk afneemt. In ovulatie en zeer weinig dagen nadat de temperatuur tot 0 4-0 6 °. Deze dagen zijn de meest "gevaarlijke". Dan volgt de luteale fase, de temperatuur op dit moment ongeveer 37 °, soms iets hoger. Vóór het begin van de menstruatie is het aan 0, 3.
Voor deze methode om effectief te zijn, moet dynamisch zijn aan veranderingen in de basale temperatuur bijhouden over meerdere cycli zijn. Pas na dat, kunt u het gebruiken als een middel om bescherming.