Epileren massage
Dit is een van de eenvoudigste en meest effectieve methoden van het wegwerken van vet op de buik. Geplukt voor zelf-massage is niet vereist Massager - hebben uw handen. Voordat de procedure, is het wenselijk om op te warmen je spieren het is - doen oefeningen voor de pers, springtouw, of dansen op vrolijke muziek. Na de training, liggen op je rug en beginnen met de vingers knijpen de huid op de buik, het verplaatsen van de klok mee. Tijdens de massage kunt u een speciale olie of crème die de effectiviteit van de procedure zal toenemen en u helpen gewicht te verliezen in het probleemdomein te gebruiken. Na de goede kwaliteit massage van de huid te rood geworden. Na de procedure, de buik wrijven met een handdoek.
Abdominale massage moet dagelijks worden gedaan voor 10-15 minuten, 2 uur voor of 2 uur na het eten.
Cup massage
Maak een platte buik en passen, kunt u siliconen massage blikjes, die kunnen worden gekocht bij de apotheek te gebruiken. Voordat de procedure, smeer buik massageolie of groente met een paar druppels etherische olie van citrusvruchten. Knijp dan banken, voeg ze toe aan de maag en maak cirkelvormige bewegingen. Het vacuüm helpt om vet af te breken en olie elimineert toxines en maakt de huid stevig en elastisch. Cup massage helpt ook om zich te ontdoen van cellulitis.
Massage cursus zal effectiever zijn als je een dieet volgen en gooi vet, zoet en zetmeelrijke voedingsmiddelen.
Watermassage
Goede bevordert gewichtsverlies in het algemeen en te ontdoen van vet in de buik watermassage. Voor deze procedure, moet u de aanschaf van een massage-element om te douchen. Waterdruk sterker te maken, moet de temperatuur van het water comfortabel, maar cool. Na de massage op de huid een vochtinbrengende crème of cosmetische olie. Water afslankende massage tinten en verkwikt, helpt simuleren de vorm en maakt de huid glad en soepel. Deze procedure verhoogt het verteringsproces.
Honing massage
Deze procedure - een effectief middel voor gewichtsverlies en huidverstrakking op de buik en dijen. Honing massage maakt niet alleen het lichaam slanker, maar helpt ook om giftige stoffen uit de huid en overtollig vocht te verwijderen. Neem een kleine hoeveelheid honing - 3-4 theelepels, meng het met 10 druppels etherische olie van oranje of rozemarijn. Breng een beetje een mengsel in de palm en begin klopte zijn buik en dijen. Hands zal hechten aan de huid, waardoor een vacuüm effect. Na honing wordt wit, moet gaan en wassen met vers. Na honing massage wordt aanbevolen om de huid van de buik appelazijn bevochtigen.