Als u de zorg over uw figuur, vergeet niet over de fysieke activiteit. Ten eerste, er zijn veel oefeningen die rechtstreeks op uw computer kunnen worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld, om de elastische billen te maken, moet je om te zitten op de rand van de stoel, sterk onder druk van de billen en til ze van het oppervlak van de stoel voor een paar seconden. Herhaal de oefening zou moeten zijn 10-15 keer.
Ter versterking van de voorzijde van de dij naar uw knieën tegen elkaar te comprimeren, en dan strek de benen afwisselend genot van een sok tijdje. Deze oefening wordt uitgevoerd, zolang je niet beginnen met een licht brandend gevoel in de benen te voelen.
Moderne vrouwen belangrijk te controleren en de status van de huid, als een lang verblijf in de computer is erg droog. Om dit te doen, moet u de voedende en hydraterende crèmes gebruiken.
Goede hulp en thermale water in een spray. Om de twee uur, spuit het op je gezicht. Ten eerste zal het helpen hydrateren de huid, en ten tweede, de waterdruppels zijn klein, dat zal niet van invloed op de kwaliteit van de make-up.
Als uw huid vettig is, dan moet je om te profiteren van speciale doeken, absorbeert overtollige talg. Het volstaat om de huid te bevochtigen, en zijn gezicht weer een ideale en make tegelijkertijd of enigszins beïnvloed.
En tot slot, het laatste geheim van zakelijke dame - is het gebruik van ijsblokjes. Volstaat het om de huid in de ochtend, zodat de kubus schoon te maken, zal het fris en uitgerust.