Elimineren plaque en jezelf kunt zijn. Ten eerste, als u rookt, kun je beter stoppen met deze slechte gewoonte. Sigaretten zijn een van de redenen voor de vorming van plaque. Zo weinig mogelijk moet worden geconsumeerd sterke thee, koffie en koolzuurhoudende dranken. Opnemen in uw dagelijkse voeding maïs, wortelen, kaas, appels en pinda's.
De beste manier te behandelen en plaque voorkomen wordt geacht een goede mondhygiëne. Het is belangrijk om je tanden te poetsen rechts. De tandenborstel moet onder een hoek van 45 graden ten opzichte van het tandvlees worden gehouden. Alle bewegingen het moet kort van boven naar beneden (bovenkaak) en bottom-up (voor de bodem) zijn.
Brush is wenselijk om een zachte, afgeronde kleine maten kiezen. Wrijven haar tanden moet zorgvuldig worden zonder al te veel druk op hen. Ter bestrijding van plaque geadviseerd om een elektrische tandenborstel kopen.
Een uitstekende oplossing is om polish tanden zuiveringszout. Om dit te doen, neem 1 theelepel soda en waterstofperoxide iets minder. De verkregen pasta met een wattenstaafje of veeg de tanden rijden. Hiermee zou niet te vaak, want peroxide verdunning van het email ontstaan.
Na elke maaltijd wordt aanbevolen om uw mond met water te spoelen. U kunt suikervrije kauwgom gebruiken. Vrijgegeven tijdens het kauwen speeksel wast haar sappen, provoceert de vorming van plaque.
Verwijder plaque kan worden met behulp van tandzijde. Snij 45 cm draad en wikkel ene uiteinde op de middelste vinger van een hand, en het andere einde - op dezelfde vinger van de gebruikte. Tussen hen moeten heen en weer blijven ongeveer 2, 5 cm. Voorzichtige bewegingen tussen de tanden van de draad.
Wanneer ze in contact komt met het tandvlees, vouwen met de letter "C" rond een tand en schuif tussen het tandvlees en omlaag (de boventanden) en hoger (de onderste). Alle bewegingen moeten langzaam en zorgvuldig gebeuren.
Folk remedies tandplakverwijdering wordt beschouwd als een mengsel van 1 eetlepel zijn verzameling van Lopukhovs wortel en schil de bonen. Componenten gebrouwen kop kokend water en laat gedurende 12 uur. Het verkregen aftreksel wordt 3 keer per dag nemen, telkens iets warming middel voor gebruik.
U kunt proberen af te branden aubergine en zijn as vingers tandenpoetsen 2 keer per dag. Zeer snel verdwijnen raid.