Zich te ontdoen van het vasculaire netwerk is ook mogelijk in het huis met de hulp van een aantal van de procedures en de naleving van een gezonde levensstijl. Probeer meer naar de bloedstroom in de vaten activeren. Meer je lopen, rennen, zich bezighouden met skiën, fietsen en skaten. Ter versterking van de kuitspieren en verlichten spanning volgt, de volgende oefening: ga op zijn tenen een paar centimeter boven de grond en zakte op zijn hielen. Herhaal deze beweging 60 keer. Deze oefening moet 3-5 keer per dag worden gedaan.
Om een getinte wanden van de bloedvaten te behouden in de benen, kunt u folk remedies te gebruiken. Maak bedtijd warm voetenbad met marjolein. Van de pijn in de benen goed helpen diepe voetbaden (knie) van eikenschors afkooksel van maximaal een half uur. Eetlepel gemalen hopbellen, giet er een glas kokend water en laat gedurende enkele uren staan. De resulterende infusie versterkt de wanden van de bloedvaten, is het raadzaam om een paar slokjes te drinken voor de maaltijd.
Tot de opkomst van nieuwe "sterren" te voorkomen, probeer niet te lang om te verblijven in een positie, zitten of staan. Ga niet zitten, tuitte zijn benen. Beperk uw inname van suikerhoudende voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met cholesterol. Probeer minder kans om ongemakkelijke schoenen met hoge hakken. Als je benen zijn moe na een dag hard werken, liggen voor een tijdje, het opheffen van de voet met een kussen of een sofa kussen. Om het gevoel van zwaarte in de benen te verwijderen, kunt u speciale crèmes en gels die worden verkocht in de apotheek in een brede waaier gebruiken.