Geoordeeld wordt dat urine incontinentie - het probleem is voornamelijk kinderen en ouderen. Echter, wat vaak gebeurt, is dat een vrouw wordt geconfronteerd met deze plaag in de bloei van hun leven. Ze was beschaamd over te praten met iedereen, maar dit probleem en ter voorkoming van actief leven een vol leven: om normaal te communiceren met mensen, het opbouwen van een carrière, doen dagelijkse bezigheden. Voortdurend zorgen te maken: alles is een "daar" in de orde of waar het dichtstbijzijnde toilet ...
Als u wordt geconfronteerd met een soortgelijk probleem, om te beginnen met de reden te begrijpen.
Denk aan de mogelijke vormen van incontinentie bij volwassen vrouwen:
1. stressincontinentie (of stress incontinentie) - de meest voorkomende vorm van de ziekte. Het manifesteert zich in de meest gewone acties en bewegingen die spierspanning. Een kleine hoeveelheid van de urineproductie kan optreden bij niezen, hoesten, lachen, tillen van zware tassen, sport. Het kan zelfs wanneer de abrupte verandering positie of tijdens geslachtsgemeenschap gebeuren. Elk spanning van de buikspieren kan onvrijwillig urineverlies veroorzaken.
De belangrijkste reden voor stress-urine-incontinentie - zwakte van de sluitspier. Laat ons uitleggen: sluitspier - een spier die blokken uit de blaas. Normaal de sfincter opent alleen wanneer direct het toilet en in de rest van de tijd hij in een strak samengedrukte toestand. Helaas, met de leeftijd, de functionaliteit van de sluitspier om welke reden kan ondergaan storingen kan de sfincter verzwakken (zoals inderdaad en andere spieren). Vaak komt dit verschijnsel in de menopauze: de productie van vrouwelijke hormonen (oestrogeen) afneemt, de spieren van het perineum en bekkenbodem verzwakt, genitaliën en blaas vallen, verminderde spiertonus en elasticiteit van de sluitspier.
Ook veroorzaken stressincontinentie kunnen omvatten:
- Rekken en schade aan de zenuwen en spieren van de bekkenbodem na de zwangerschap en bevalling zwaar;
- Trauma en chirurgie op de bekkenorganen;
- Obesitas;
- Erfelijkheid.
Wat ook de oorzaak van stress-incontinentie, zal de arts u zeker helpen.
2. Dwingend incontinentie. De belangrijkste symptoom is een plotselinge en ondraaglijk verlangen om te urineren. De vrouw begint plotseling het toilet wenst, en meteen zoveel dat het onmogelijk te tolereren. Vaak is de drang is zo sterk dat de vrouw geen tijd om het toilet op tijd had. Het probleem kan een vrouw op elk moment en op elke plaats, wat natuurlijk invloed op de kwaliteit van haar leven in te halen.
De belangrijkste reden waardoor de imperatief incontinentie - overactieve blaas (ongecontroleerde reductie). Zij kunnen met het resultaat van een neurologische ziekte, infecties in de urogenitale gebied, en andere pathologieën.
Het geluid van stromend water, afwassen, welkom koffie of alcoholische dranken, nerveuze opwinding, het temperatuurverschil - verzwarende factoren kunnen externe prikkels zijn. Het gebeurt vaak dat een vrouw begint naar het toilet willen onmiddellijk eenmaal uit het huis warm in de kou.
3. Gemengde incontinentie. In dit type zijn er tekenen van stress, evenals de imperatief van incontinentie. Deze vorm van incontinentie is de meest gecompliceerd in termen van diagnose en behandeling.
Hang niet op zijn neus!
Als u worden geconfronteerd met het probleem van incontinentie, weet dat je niet alleen bent. Veel vrouwen hebben last van incontinentie, maar begrijpelijkerwijs beschaamd om erover te praten.
Aarzel dan niet om een uroloog te bezoeken, vertel hem over je probleem. Vergeet niet, hoe eerder je een arts, hoe meer kans dat je eens en voor altijd te ontdoen van deze ziekte te zien.
Wat kan er gedaan worden om hun conditie te verlichten?
1. Pas dieet. Soms om zich te ontdoen van de urine is dit genoeg. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de blaas irriteren. Deze producten omvatten: koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken (koffie, thee, frisdrank), alcohol, citrusvruchten en sappen van hen, tomaten, kruidig voedsel, chocolade, kunstmatige zoetstoffen.
Probeer op te geven deze producten, of in ieder geval het gebruik ervan te beperken. Je zult zien dat je conditie zal verbeteren!
2. Drink minstens 1,5-2 liter water per dag. Gebrek aan water maakt urine te geconcentreerd is irriterend voor de blaas.
3. Voer speciale oefeningen Kegel systeem waarvan het doel is om de sluitspier van de blaas en de endeldarm te versterken. Eerste, draai en daarna ontspannen de spieren van het perineum, herhaal het vele malen. In de meeste gevallen, kunnen deze oefeningen aanzienlijke versterking van de bekkenbodemspieren, en uiteindelijk de waarschijnlijkheid van onvrijwillig urineverlies verminderen.
4. Gebruik van speciale apparatuur. Het is natuurlijk, gaat niet over op babyluiers te zetten. Er zijn speciale pads, comfortabel en onopvallend, dat volledig te elimineren het lek, geneutraliseerd met een eigenaardige geur en houdt de huid droog. Om het risico op huidirritatie te verminderen en zorgen voor een maximum aan comfort, gebruik dan de "ademhaling" producten (ze zijn op de verpakking icoon «Air»).
In ieder geval, vergeet niet dat het nodig is zo snel mogelijk naar de dokter. Zitten in de voorkant van een monitor en het doen van zelfdiagnose, je verdoet je tijd. Zorg goed voor je gezondheid nu en laat je dit doen om professionals te helpen.