Zich te ontdoen van cellulitis kan alleen zijn als we dit probleem te benaderen uitgebreid. Vijf dagen - vrij korte periode van tijd, maar als je probeert om grondig, laat dan cellulitis en billen en buik, en benen. Last heeft van cellulitis veel dames, maar sommige gewoon niet de zorg over zijn aanwezigheid.
Cellulitis wordt gevormd door stagnatie. Dus, om zich te ontdoen van het, moet u de normale werking van de bloedsomloop en lymfestelsel te maken.
Ten eerste, moeten we beginnen met het nemen van een douche. Elke ochtend en voor het slapen gedurende 10 minuten nodig is om invloed waterstraal op de probleemzones van het lichaam. Het temperatuurverschil moet worden veranderd, waardoor de verbetering van de bloedcirculatie en de stofwisseling.
Beter om te beginnen met warm water, dan overschakelen naar de koele, tegelijkertijd moet masseren borstel hanteren spannende delen van het lichaam. Verander de temperatuur van het water in een keer nodig hebt 3 keer, maar niet een douche nemen onder het ijskoude water, het is slecht voor het hart. Na de procedure moet het lichaam te wrijven met een handdoek.
Twee keer per dag worden toegepast op het "sinaasappelhuid" cellulitis middelen, kan het een gel of crème. Wrijven in de huid cosmetisch preparaat moet worden gecombineerd met massages, best gedaan in een half uur voor het slapen gaan 's nachts en een half uur voor buiten.
Je moet ook meer drinken om het lichaam van gifstoffen. En is het tijd om te beginnen met het dieet. Inname van koolhydraten en vetten in de voeding te verminderen, eet meer voedingsmiddelen met eiwitten. Zal hebben om te vergeten over snoep, gebak, frietjes en wennen aan de verse groenten en fruit.
Nog belangrijker - een actieve levensstijl. In de avond, afkomstig uit het werk, moet je de tijd om te joggen in de wijk, of dezelfde oefening thuis te nemen. Leer hoe je push-ups, rock druk doen, springtouw. Het is de meest loyale assistent in de strijd tegen cellulitis.
Vergeet niet dat al deze maatregelen zijn alleen in het complex, en als na 5 dagen gooi een douche en lichaamsbeweging, de "sinaasappelhuid" terug te komen.