Er is een optie op de vastendag kefir. Dit product is gemakkelijk te verteren, activeert de spijsvertering en stofwisseling, reinigt de darmen en verfrist zelfs de huid. Drink het moet 5-6 maal per dag, en de dagelijkse portie magere yoghurt moet anderhalve liter. Bedenk dat door de aankoop van verse yoghurt, zijn dag te overleven in de koelkast om gasvorming in de maag en de mogelijkheid van diarree elimineren. Omgekeerd, een drankje met een geldigheidsduur van meer dan drie dagen zal bijdragen tot constipatie. Ook niet in het bezit kefir afhandeling van de dag mensen, of het vervoer van melk.
Vasten dag molokochae zeer effectief voor een slank figuur, als het gaat om een niet aflatende thee te drinken (elk uur op het glas), gebrouwen met melk 2, 5% vet. Deze drank is nuttig in vele opzichten en helpt zuiveren het bloed. Consumeren kan een dag verliezen 2 kg gewicht. En vasten dag molokochae vermindert de eetlust en lekkernijen zenuwen.
Optie vasten dag appels gaat nuttigen van een halve kilo appels in 5-6 recepties. Niet aanbevolen voor mensen met een hoge zuurgraad. Op dit dieet je kunt gooien appel tot 0, 5 kg gewicht. En niet om de hele dag te vervelen knabbelen appels, kan worden vervangen door twee of drie porties fruit een glas vers geperst appelsap. Reiniging van het lichaam van gifstoffen en overtollig vetverbranding u heeft opgegeven.
Er zijn ook andere manieren afhandelen dagen, bijvoorbeeld vlees en granen. Maar een slank figuur, zijn ze minder effectief dan de drie opties te kiezen.