Is het schadelijk om koffie te drinken?
Bijna elk jaar, zijn wetenschappers het vinden van nieuwe gevaren die in een kopje koffie liggen. Natuurlijk kan deze drank een negatieve invloed op het lichaam, maar meestal de reactie individu. Het erover eens: dat is zeer schadelijk voor sommigen, is het veilig voor anderen. Toch zijn er gemeenschappelijk voor alle negatieve aspecten van koffie. Mensen die zich afvragen -schadelijk om koffie te drinken - Moet hiermee rekening te houden. Zo is het algemeen bekend dat een hoog gehalte koffie schadelijk voor ons benzopyreen hars, waarbij de hoeveelheid van de hars afhankelijk van gebrande koffie. Dienovereenkomstig, de koffie minder schadelijk, die minder bruin. Er wordt aangenomen dat de koffie stimuleert mensen door cafeïne in de samenstelling. Dit is gedeeltelijk waar, maar het moet worden bedacht dat een kopje koffie bevat ongeveer tweeduizend stoffen, waarvan sommige verhogen de activiteit van cafeïne, terwijl anderen verminderen.
Spreken van die,schadelijk om koffie te drinkenMoeten ingaan op wat is cafeïne en wat voor effect het heeft. Door farmacologische indeling cafeïne behoort tot de groep van stimulantia - stoffen die inwerken op het centrale zenuwstelsel prikkelen de zenuwcellen. Simpel gezegd, wanneer een persoon drinkt koffie, dan gaat hij slaperige toestand, het krachtige, actieve, klaar voor de mentale en fysieke activiteit wordt. Echter, niet alle koffie drinken vanwege zijn opwekkende werking hebben, maar gewoon uit liefde voor de smaak van deze geurige drank.
Het belangrijkste ding is wat tegenstanders beschuldigen de koffie drinken, redenerenschadelijk om koffie te drinken- Is de mogelijkheid van verslaving, verwant aan de drug. Zelfs veel artsen geloven cafeïne een medicijn dat zowel fysieke en psychologische afhankelijkheid veroorzaakt. Anderen geloven dat koffie - niet meer geneesmiddelen dan dezelfde chocolade. Beide producten verhoogt de hoeveelheid serotonine (hormoon van geluk). Ze echter niet worden beschouwd drugs. Daarom, met het argument datschadelijk om koffie te drinkenJe nodig hebt om te overwegen en welke stoffen verdovende zijn. Zij moeten drie kenmerken bezitten: verslavend, en fysieke en psychische afhankelijkheid (zoals het effect dat u nodig hebt om de dosis te verhogen bereiken). Koffie heeft ook maar één van deze eigenschappen: het veroorzaakt lichamelijke afhankelijkheid. Zo kunnen mensen die regelmatig dronken koffie en besloten om het op te geven volledig, verwarring, slaperigheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid, misselijkheid, hoofdpijn voelen. Dat is de reden waarom het magazine adviseert JustLady geleidelijk spenen jezelf van koffie, maar niet dramatisch. Maar de psychologische afhankelijkheid en verslaving koffie niet leidt dat is bewezen door wetenschappelijk onderzoek.
Hoeveel kun je koffie drinken
Dus wie enHoeveel kun je koffie drinken? Koffie, toch kan niet worden beschouwd als volledig onschadelijk drankje. Dus, artsen adviseren mensen om het te drinken met atherosclerose en hart-en vaatziekten. Ook afgeraden koffie glaucoom, hypertensie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, nierziekten drinken. Bovendien, koffie is beter niet aan kinderen en ouderen gebruiken.
Voor informatie over wanneer enHoeveel kun je koffie drinken damesblad JustLady kan dit zeggen: geen koffie drinken op een lege maag, en na een stevige lunch. Het beste is om deze drank in de ochtend te consumeren, want een kopje koffie gedronken in de avond, kan slapeloosheid en onrustige slaap veroorzaken. Maar het aantal drankjes dat je per dag kunt drinken, wetenschappers nog steeds beweren. De meerderheid van mening dat de meest veilige dosis koffie - 1-2 kopjes per dag. Maar meer kan gevaarlijk zijn voor het lichaam. Bijvoorbeeld, grote doses van koffie gedronken per dag, kan de absorptie van calcium remmen.
Zelfs matige consumptie van deze drank kan schendingen in het spijsverteringsstelsel of maagproblemen identificeren en grote doses hoe meer een negatief effect op het lichaam. Zo zijn er aanwijzingen dat de 4 koppen koffie per dag verhoogt het risico revmoartrita 2 keer. Als 2 kopjes koffie stimuleren, helpen verlichten vermoeidheid, verbetering van de aandacht, uithoudingsvermogen, hoe effectiever het tegendeel, waardoor nervositeit en prikkelbaarheid. Vrouwen tijdschrift JustLady herinnert belangrijker - met mate en gezond verstand in, vooral in het gebruik van koffie. En dan kun je genieten van een drankje zonder gevaar voor de gezondheid!
Alice Terentyeva
Vrouwen tijdschrift JustLady