Zeldzame vakantie compleet zonder alcoholische dranken. Observeren matiging in het drinken, en je kunt de hoeveelheid voedsel te controleren, en je lichaam ontdoen van ongewenste calorieën in alcoholische dranken. Gevaar beladen met snoep - het feest van de consumptie van snoep en gebak overtreft alle aanvaardbare normen. Fight Dit kan alleen wilskrachtige inspanningen - uw wensen aan te passen.
Controle van het vetgehalte van de feestelijke gerechten. Als je jezelf voor te bereiden, door te denken gezond menu op voorhand - opgeven vette sauzen en vullingen aan salades (vervang ze met citroen of granaatappelsap, magere yoghurt), vlees en vis te koken op de grill (in plaats van gebakken in boter en mayonaise). Bereid licht groente hapjes en dessert ijs en snoep, en diverse vruchten niet posten.
In de New Year's vakantie, kun je niet eens op de afstandsbediening van de TV - alle kanalen bieden een uitgebreid programma, zodat het moeilijk is om de verleiding te gaan liggen op de bank met je favoriete lekkernijen te weerstaan. Cheer up en gebruik de grote kans om te rusten en te herstellen - meer bewegen, lopen, ga dan naar de fitness club. Omdat het op een feestje, en actief deel te nemen aan wedstrijden en Meet - hoe minder je zal worden aan de tafel zitten, het nuttiger om tijd te besteden.
New Year's feest beginnen met hapjes - kauwen, zodat u snel gevuld. Leg op een bord een paar kleine porties voedsel dat u wilt proberen en proberen om het plezier van het eten voor een lange tijd te rekken. Veel eten nooit in het voordeel van de gastheren - gaf hen een beter compliment over voedselbereiding en beleefd weigeren.