U kunt ook de vorm van tabletten in valeriaan - 3 stuks drie keer per dag. Maar vergeet niet dat het effect is minder duidelijk dan bij het gebruik van tincturen. Als de kindervoertuigstoel (drie jaar) te geven, moet de dosis aanzienlijk verminderd. Bijvoorbeeld, bij het ontvangen van de infusie wordt aanbevolen om kinderen één druppel per jaar, dat wil zeggen, kinderen 5 jaar voldoende 4-5 druppels geven.
Als u wilt uw eigen tinctuur maken, kopen bij de apotheek wortels van geneeskrachtige planten. Hak ze, neem dan een eetlepel van valeriaan en giet er 250 ml kokend water. Dek af met een handdoek wikkelen zorgvuldig en laat gedurende 12 uur op een donkere plaats. Heeft tinctuur comfortabel in de gebruikelijke kleine thermoskan.
In dat geval, als u last heeft van migraine of longontsteking, kunt u ook beginnen met valeriaan. Om dit te doen, te kopen bij een apotheek poeder gemaakt van de wortels. Als regel wordt gevuld met 2 gram. Neem één dosis (2,1 g) drie keer per dag.
Neem valeriaan niet meer dan twee maanden. Dit medicijn bevat alkaloïden dat sommige zenuwimpulsen te remmen en slaperigheid, lusteloosheid, verminderde efficiëntie.
Valeriaan is gecontra-indiceerd voor kinderen tot 4 jaar oud, en als u overgevoelig bent. Neem het niet parallel aan de hypnotica en sedativa, omdat alleen het effect toeneemt.