Grote schade snoep vooral leiden dat onze tanden, vooral als ze zijn niet erg gezond. Nadat de oorzaak van cariës en vernietiging van emaille - is de overvloed van voedingsbodem voor bacteriën na het eten van snoep en gebak. Toffee, karamel en chocolade - medaillewinnaars in deze rol. In eerlijkheid dient te worden opgemerkt dat donkere chocolade, daarentegen versterkt de tanden door de aanwezigheid van cacao antiseptica.
De huid is onderworpen aan andere zoetigheden vallen. Haar toestand is afhankelijk van de goede werking van de darmen, de microflora. Laatste, testen van het effect van pathogene bacteriën sterk aanwezig in muffins en gebak, niet opgewassen tegen de taak en het resultaat wordt letterlijk zichtbaar op het gezicht. Vroeg rimpels op de huid, zijn we ook verplicht zoetigheden gegeten in grote hoeveelheden.
Schadelijke effecten op het lichaam zoete genoeg benadrukt worden. Overmaat glucose in het bloed veroorzaakt diabetes, bemoeilijkt de werkzaamheden van het cardiovasculaire systeem, veroorzaken allergieën. De mythe van het netsnoer door de zoetigheden onhoudbaar. Integendeel, er is verslavend en dan is er geen extra porties van suiker de hersenen weigert te werken.
Profiteer van veel minder zoet dan kwaad, maar het heeft nog steeds wat lekkers. Deze omvatten honing, vruchtengelei, marshmallows. Deze producten helpen het lichaam zichzelf te ontdoen van opgehoopte schadelijke stoffen. Daarnaast kunnen veel vitaminen in fruit en honing in het algemeen worden beschouwd als een geneesmiddel, omdat het heeft protivovospalyayuschim, toning en verstevigende eigenschappen. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet.
Hoe te maken, zodat de snoepjes waren niet zo veel kwaad? En het is niet zo moeilijk. Absoluut geen behoefte om volledig te laten vallen zoet. Begeleiden elke maaltijd behandelt het gebruik van anti-oxidanten. Veenbessen, bosbessen, paprika, zaden, volkoren brood, bananen, kokos, bonen, natuurlijke honing, verse groenten en fruit - hier is een lijst van natuurlijk niet minder lekker en tegelijkertijd veel voordeliger antioxidanten. Afleiden van overtollige glucose converters zijn ze schadelijk voor de suiker in het bloed.