Verse bietensap bevat stoffen die ernstige misselijkheid, hartkloppingen en algemene zwakte kan veroorzaken. Gelukkig zijn deze stoffen vluchtig. Dus ze verdampen, zet bietensap op een koele donkere plaats voor 2-3 uur. Zeer handig om het te verdedigen in de koelkast.
Bietensap heeft een krachtige reinigende werking op het lichaam, zodat je nodig hebt om te wennen aan het geleidelijk. Starten met een dagelijkse inname van 1 eetlepel van bieten drank, verdund in een glas drinkwater. Geleidelijk aan de dosis tot 1 kopje sap per dag. Hogere doses kunnen te sterke reactie zuivering veroorzaken.
Als je de smaak van bietensap hekel aan, drink het gemengd met andere plantaardige of vruchtensappen. De combinatie van een drank uit bieten met andere ruwe sappen het lichaam voordeel zelfs meer. In elk recept bietensap mengsel mag niet meer dan 1/3 van het totaal. Het beste is om 150 ml van een mengsel van sap 3-4 keer per dag te drinken.
Groentesap mengt goed met bieten wortel, pompoen en kool, van fruit - appel en sinaasappel. Het is ook mogelijk om meerdere componenten mengsels van vruchtensappen die bieten bevatten bereiden. De meest populaire zijn de volgende recepten:
- Beets, wortelen, komkommer;
- Beets, wortelen, radijs;
- Beets, wortelen, appel;
- Beets, wortelen, oranje;
- Beets, wortelen, kool;
- Beets, wortelen, selderij.
Bietensap en sap mengsels moeten drinken op een lege maag een half uur voor een maaltijd. Tijdens Live Juice Therapie bij voorkeur uitgesloten van het dieet voedingsmiddelen die suiker en zetmeel. Contra-indicatie voor de behandeling van bietensap is de verergering van maagzweren en darmzweren.