Oorzaak van spataderen
"Spataderen" betekent letterlijk "knoop". Varikeuze gemanifesteerd in zwelling en een verhoging van de aderen en veneuze ziekte kan elk gebied van het lichaam beïnvloeden. Echter, de meest waarschijnlijk aderen in de benen lijden, omdat zij ervaren het zwaarst belast. Spataderen kunnen onmiddellijk worden gevonden: ze zien eruit als gezwollen geknoopt touw. Spataderen Wenen ophoudt te functioneren, en vraagt daarom om onmiddellijke behandeling. Vooral als het geeft pijn en ongemak. Wat is de oorzaak van spataderen? Varikeuze geeft aan dat de veneuze kleppen niet kunnen omgaan met hun werk het bloed begint te stagneren in de aderen, ze onder druk begint te draaien (bijvoorbeeld, worden geknoopt) en toegenomen. Zo is de zwakte van de veneuze kleppen voorkomen dat de normale bloedvoorziening. Vaak veneuze dilatatie gezien zwangerschap. In gevaar mensen met een genetische aanleg voor aderen, hormonale veranderingen, zwaarlijvige spataderen. Het belangrijkste ding is niet om de spataderen met kleine aders die kunnen worden weergegeven op het lichaam en gezicht te verwarren.
Preventie van spataderen
Om het risico op het ontwikkelen van spataderen te voorkomen moeten eventueel een actief leven leiden, lichaamsbeweging (zoals zwemmen), lopen meer of minder te staan en zitten. Werken met beenspieren, is het wenselijk om ze horizontaal dan verticaal houden. Als u merkt dat u spataderen begon om vooruitgang te boeken, het magazine JustLady beveelt aan dat u altijd in overleg met fleboloog.
Hoe de aderen te versterken
• Versterken van de ader zal helpen sport;
• We moeten mijn gewicht te letten, want een extra belasting op de benen is beladen met problemen met aderen;
• Als varices alleen gezien als een cosmetisch probleem, is het raadzaam om Panty dragen;
• Vermijd het werk waar veel om op te staan;
• Het is ook niet aan te raden om te zitten in een positie - de noodzaak om elk half uur bewegen;
• Verminder de inname van zout, dat zwellingen kan veroorzaken;
• Zorg ervoor dat de darmen goed werken;
•
Versterken van de aderen Regelmatige oefeningen zal helpen om de bloedsomloop in de benen te verbeteren. Bijvoorbeeld: stijgen op tenen, optillen van de hiel van de vloer - dit is een zeer nuttige oefening. U kunt ook een machine te kopen met hydromassage. Gemaakt met de hulp van een voetmassage, voelt u zich ongekend vermoeide voeten.
• Versterken van de aderen, kunt u de infusie van hopbellen gebruiken. Om dit te doen, een eetlepel kruiden aan kop kokend water gieten en te houden in een waterbad gedurende 15 minuten. Infusie genomen drie keer per dag gedurende zes weken.
Vrouwen tijdschrift JustLady promptshoe de aderen te versterkenEn wat voedsel wordt aanbevolen voor de preventie van spataderen.
Om te beginnen uit te sluiten van uw dieet scherpe, zoute en gerookte gerechten. Verbruiken meer groenten en fruit. Overigens wordt aangenomen dat het minst gevoelig spataderen mensen die geen vlees te eten. Van groenten, fruit en plantaardige producten nuttig voor iedereen. Ja, kunt u een speciale nadruk op de sla, greens, wortelen, walnoten maken. Van de meest bruikbare oliën olijfolie, en van dranken - groene thee en infusie van rozenbottels. Als u denkt overhoe de aderen te versterkenWij adviseren u in uw dieet knoflook op te nemen. Het is bekend dat hij reinigt de wanden van bloedvaten en helpt te versterken. Denk niet dat omdat je spataderen zitten op een rigide dieet. Helemaal niet! Je zult bijdragen aan de versterking van de aders zijn lekkere en gezonde gerechten zoals groente stoofschotels, groente salades, gestoomde groenten, zeevruchten. Maar voedende bouillon, meel en lief is beter uit te sluiten.
Versterken van de aderen en geef ze de flexibiliteit om te helpen: groene uien, sla, rundvlees lever, eigeel, erwten, bonen. Van de oliën kan maïs, soja en olijf aanbevelen. Je aderen zal duurzamer zijn als je verrijken uw dieet paprika's, tomaten, witte kool, aardappelen en aardbeien, zwarte bessen, kruisbessen, citrus. Het is een effectieve manier van preventie kersen of kersen - dit lekker en gezond, maar nog steeds veel ruimte voor culinaire verbeelding! Als je een liefhebber bent van schaal- en schelpdieren, niet jezelf beperken tot: garnalen, mosselen, oesters, inktvis, kreeft, inktvis - dit alles vindt u alleen maar ten goede. Van drankjes is gericht op vruchtendranken, groene thee, fruit en groentesappen, sap. Kortom, de lijst van goedgekeurde producten is zeer rijk, en als het heeft onder uw favoriete gerechten, hoef je niet eens zelf iets te beperken en vooroordelen!
Houdt u er rekening mee dat koffie en alcohol voor spataderen wenselijk te beperken. Wat vitaminen, de meest bruikbare voor aderen multivitamine met ijzer, calcium en andere sporenelementen.
Alice Terentyeva