In de categorie Fitness: aquarobics voor zwangere vrouwen
Salsa (Salsa, in het Spaans - "saus") - een volksdans inheems aan het eiland Cuba. Ook wel salsa en stijl van muziek die dans wordt uitgevoerd. Geleidelijk aan de liefde van de salsa uit Cuba verspreid naar Latijns-Amerika en later naar Europa. In de 90 landen die onder echte salsa giek. Belangstelling aangewakkerd wordt terwijl ongelooflijk populair melodrama "Dirty Dancing" met Patrick Swayze. De scène waar Swayze Jennifer Grey dansen mambo (verwant aan salsa dans), ontwaakt in veel van de wens om te leren hoe om te dansen als de film karakters. Tot nu toe, meer dan de helft van degenen die aan de dansstudio voor de klassen komensalsaDoe dit na het bekijken van "Dirty Dancing".
In Rusland bracht salsa Latino studenten. Komen studeren in de grote steden, opende ze een dansstudio waar ze hadsalsalessen Russische jeugd. Verrassend is dat de hete Cubaanse dans zeer snel gevangen op de noordelijke land. Hij gaf de mensen wat ze misten - de hitte van Cuba en Latijns-Amerikaanse passie. Als EersteSchool van salsa geopend in Moskou en St. Petersburg, gevolgd door een salsa beweging trad Rostov-on-Don, Krasnodar, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg en andere steden. Nu in Moskou alleen, niet minder dan 15 studio, het schema kan worden gevondensalsalessen. En elk jaar zijn er meer.
Salsa behoort tot de categorie van de zogenaamde "sociale dans» (sociale dans). In tegenstelling tot stijldansen, waar de stichting is een competitieve aspect, te weten sociale dans "voor de ziel." Zoals je kunt zien aan de naam, sociale dans - dit is vooral een dans voor de communicatie. Mensen komen naar school, niet alleen om de danspasjes te leren, maar ook om elkaar te leren kennen, vind uw vrienden en medewerkers. Een heel belangrijk ding in de sociale dans - improvisatie. Ze hebben geen duidelijke volgorde van de cijfers. Naarsalsalessen zorgen voor een eenvoudige stap en de belangrijkste elementen en combineer ze in een dans iedereen kan naar eigen inzicht.
Hoofdrol in salsa, evenals in andere sociale dansen natuurlijk speelt een man. Het probleem van de meisjes - aan de basis stap weten en voelen beheer partner. Aangenomen wordt dat zelfs vertrouwd met elkaar en verschillende talen spreken mensen ontmoet bijSalsa partyZonder moeite begrijpen elkaar op de dansvloer. Elk jaar in Rusland en in de wereld zijn er tal van salsa festival, dat gerenommeerde docenten en dansers trekt uit verschillende steden en landen.
Hier zijn enkele van de meest populaire vragen die vaak worden gesteld over salsa beginners. Antwoorden Vrouwen tijdschrift JustLady aan hen.
- Ik had nog nooit betrokken geweest bij de dans. Zal ik in staat zijn om te leren hoe salsa?
Om te
leren hoe je salsa dansenGebruik geen speciale sport of dans training niet nodig. Velen beginnen om te gaan met salsa "from scratch" en snel resultaten te bereiken. Het belangrijkste ding - om de aanbevelingen van de leraar te volgen, naar muziek luisteren en regelmatig de lessen volgen.
- Hoe lang duurt het om te leren salsa te vertrouwen op de dansvloer?
Meestal na een paar maanden van regelmatige lichaamsbeweging kan al beginnen op te lopen
Salsa party - Oefen de studie van de beweging. Deze combinatie van "klasse - de partij" geeft een goed effect. Na zes maanden van de werkgelegenheid je bent vrij zeker voelt u zich in de club.
- Ik wil salsa te maken, maar ik heb geen partner.
Hoewel salsa - pair dans, is het niet noodzakelijk om lessen met hun partner. Op tijd
salsalessen koppels veranderen partners. Dit maakt het niet alleen mogelijk om te gaan met mensen die alleen kwam, maar draagt ook bij aan een beter gevoel voor het meisje (elke partner is anders) te behouden.
- Ik ben 32 jaar oud. Niet te laat om salsa te leren?
Salsa is nooit te laat om te leren! De studio's zijn betrokken mensen van heel verschillende leeftijden - van 15 tot 60. De dans is absoluut maakt niet uit hoe oud je bent.
- Heb ik speciale kleding of schoenen voor de werkgelegenheid?
Nee. Kies de kleren en schoenen waarin u zich comfortabel voelen, en dat zal niet belemmeren je bewegingen. Het is beter als de kleding wordt gemaakt van natuurlijke materialen. Ballet schoenen, Gym schoenen of sneakers - voor de start van de cursus zal elke platte schoenen te passen. Als u wilt beginnen meteen oefenen in schoenen met hakken, dan kiezen voor sandalen voor een Latina. Ze kunnen in gespecialiseerde winkels dansschoenen worden besteld.
- Ik wil vorm ruimen voor de zomer. Geschikt is voor deze klasse salsa?
Danslessen kan heel goed de plaats van de gebruikelijke sportschool. Salsa goede resultaten in de toon van de bil- en kuitspieren, verwijdert overtollige vet op de buik. Er zijn gevallen waarin na 2-3 maanden
salsalessen mensen verliezen een paar kilo in gewicht - het is nog steeds zeer actief dans. Al het andere, het genereren van arbeidsflexibiliteit, geven de beweging meningsuiting en seksualiteit. Oh, en de mogelijkheid om de partner, die wordt gegeven in het voelensalsalessen, Is het zeker van pas komen in het dagelijks leven.
Elena Yarkova
Vrouwen tijdschrift JustLady