Latijns-Amerikaanse dansen of Latina is nog steeds stevig bezetten de lijnen in het schema van de clubs, hoewel niet langer zijn alle woede. Visitekaartje elke Latijnen - energetische vrije verkeer van het hele lichaam, snel aanstekelijke muziek en een glimlach van oor tot oor. De eerste lading is hip: spinnen, spinnen, swingende, twirling. Elke dans - is het verhaal van een gepassioneerde zinnelijke liefde. Natuurlijk, idealiter het nodig om te dansen met een partner zou zijn, maar ... Man dansen in fitnessclubs zijn niet populair. De meeste mannen danslessen omzeilen van de partij. Gelukkig Latina kan solo worden. Belangrijker nog, meer passie en bewegingsvrijheid.
Kardiostriptizom klassen, hij strip ook dans, strippen van kunststof, body dans, in de eerste plaats, zal je leren om mooi en naakt bewegen. Ten tweede, zorg je lichaam aantrekkelijker. De lessen bevatten veel tamelijk complexe bewegingen: kicks, draait zich om, kantelt, duwt de verschillende overgangen van een liggende positie naar een staande positie. Door deze extra gewicht zal niet blijven, spieren te versterken en word elastische. Een ander type bewegingen - label snaking buigen, ontwikkelen en de taaiheid en buigzaamheid van het gehele lichaam, voornamelijk de wervelkolom werk stabiliseren. Doen hun kleren uit op de zitting niet nodig is, is het voldoende om te simuleren naaktheid. Striptease - is uw kleine one-man-show, waarin u elke afbeelding kan realiseren: sensueel vamp, beven meisjesnaam of lome odalisque. Je stopt op zoek naar mezelf tekortkomingen en omgevormd tot een mooie dame bij de aanblik van die elke gezonde man verliest zijn hoofd, hart en portemonnee ....
Buikdans, buikdansen, oriental - de echte kunst van het verleiden. Het langzame deel wordt een taxi gebeld. Tijdens dit deel speel je is erg glad lichaam, alsof het opwarmen van het publiek, in slow motion een beetje achter de muziek. Goed passend pakken opknoping op elke beweging voltooid, accentueren aandacht op. De dans zelf is zeer energiek, bestaat uit een cyclus van aanvallen, diverse passages, golven en arabesken. Het lijkt erop dat vibreert het hele lichaam, hoewel dit effect wordt bereikt door bedienen van de knieën.
Buikdansen helpt vrouwen begrijpen hun interne problemen. Enslavement van het onderste deel van het lichaam geeft de onderdrukte seksuele verlangens. Beklemming op de borst en schouders, met vermelding van het ontbreken van hartelijkheid. Buikdans helpt deze problemen niet alleen te identificeren, maar ook elimineren. Afwisseling van snelle en langzame, scherpe en vloeiende bewegingen ontwikkelt gezamenlijke flexibiliteit en mobiliteit, verbetert de teint, waardoor cellulitis en overgewicht, verbetert de houding.
Het is niet nodig de klassieke choreografie verlaten, hoewel deze trend is de leider. Onder de knie hebben, zal je een sleutel te krijgen om het leren van elke soort dans.
Body ballet - de redding voor degenen die zich zorgen maken over hun houding, toestand van de taille en billen, maar te strak om stel je zwoele vrouw gepassioneerd Oosten of mulat. In het ballet hebben veel lopen en staan op je tenen. Je zal ineenkrimpen in cirkels met elk been, take-been lood en dus effectief vertragen de sok. Deze oefeningen zijn goed voor de kuiten en dijen. Aan het Bolshoi Theater je, natuurlijk, zal niet worden vrijgegeven, maar het ballet termen moet je leren. Allerlei pirouettes en lagen Fuete erg last bilspieren, waardoor ze gewoon te ontdoen van alles wat in de weg staat. Naast deze oefening in choreografische machine produceert een gewoonte van het houden van uw rug recht in alle situaties.
Kies een dansprogramma's, en je zult er geen spijt. Psychologen raden danslessen als een manier van het wegwerken van de interne problemen. Beginnen om vrij te bewegen, stoppen om te voelen onhandig - je kijkt, en het leven zal verbeteren.