In de rubriek Aromatherapie: Essentiële oliën tegen de kou
U kunt natuurlijk te praten over wat een goede man een heleboel dat ding in een vrouw moet zijn - het was haar ziel, niet het lichaam dat je hebt mooie ogen, en ga zo maar door. Maar het is voor de zwakke vrouwen die niet in staat zijn om drie dagen om onnodige en dergelijke hatelijke pond gooien. Bovendien is deze redenering niet helpt, extra centimeters niet verdampen, en je mooie innerlijke wereld zou moeilijk te onderscheiden voor mollige shell zijn.
In het algemeen, werd besloten, verlies je gewicht! Er moet echter waarschuwen dat, enerzijds, op korte termijn dieet veroorzaken ernstige klap voor het lichaam, en anderzijds, het gewicht, geworpen Dergelijke inspanningen, in de regel weer snel. Daarom misbruikt op een manier van het wegwerken van overtollig gewicht is nog steeds niet de moeite waard.
Zo is de meest populaire diëten waarmeesnel afvallen in 3 dagen.
Dieet eerste, de effectiviteit
Op de eerste dag in de ochtend te drinken ongeveer een halve liter koolzuurhoudend water. We hebben water nodig om alle opgehoopte gifstoffen te verwijderen, en dan kunnen we overgaan tot de voorbereiding van het ontbijt. Dus, om een beker melk te verwarmen en voeg de theelepel honing en cacao. Melk zal ons lichaam van calcium en eiwitten, magnesium, cacao en honing te verrijken vervang gewoon suiker. Probeer om te drinken voor de middag nog een halve liter koolzuurhoudend water.
Voor de lunch, te koken of te bakken 200 g magere vis, kunt u Spice up een beetje citroen en olijfolie. Als bijgerecht bereiden we 300 gram groente stoofpot. Als u niet van vis houdt, kunt u deze vervangen door 200 gram kip of rundvlees, of 150 gram mager varkensvlees. Een van de belangrijkste voorwaarden van dit menu is het gebrek aan zout!
Tijdens de lunch kan je lichaam ongezoete magere yoghurt te verwennen, met de toevoeging van een lepel honing. Ongeveer een uur 4 dagen voor te bereiden van een drankje van citroensap, een lepel honing en een glas water - het zal uw eetlust te verminderen en geven je de energie.
Voor het diner, bereid de bouillon - 1, 5 liter water voeg 1 kg prei, een pond tomaten en wortelen en karwijzaad.
Voordat ik weer in slaap kunnen genieten van een yoghurt met honing.
De tweede dag
Tot 's middags proberen om 1, 5 liter water, sap, geperst uit 2 grapefruit, een halve liter groentebouillon, melk, cacao en honing (bereid op de eerste dag) te drinken.
Voor de lunch, eet yoghurt, twee uur later te drinken citroendrank.
Voor het diner kunt u genieten van 200 gram magere vis met groenten uit de bouillon.
Voordat je naar bed gaat, kunt u ongezoete yoghurt met honing te eten.
De derde dag
Liggend in bed drinken van een halve liter water.
Eet een grapefruit voor het ontbijt en drinken melk drinken.
Tegen de middag, moeten we de tijd om een liter koolzuurhoudend water te drinken hebben.
Voor de lunch, eet 250 gram magere kwark gemengd met ongezoete yoghurt en honing (1 theelepel).
Om drie uur in de middag kunt u uzelf trakteren op een van gedroogde vruchten.
Vanaf 06:55 in de avond drankje citroendrank.
Het diner is hetzelfde als de eerste dag. Voordat u naar bed gaat al standaard yoghurt met honing.
Er zijn andere zeer effectief dieet aanbiedensnel afvallen in 3 dagenMaar ze uniformer.
Bijvoorbeeld,Bulgaarse dieet. In dit geval moet je alle drie de dagen hebben dezelfde schotel: verse wortel Rooster, voeg citroensap, honing en elke vrucht. Er kan elk bedrag voor het ontbijt, respectievelijk, de lunch en het diner zijn. Op de vierde dag geleidelijk ingevoerd in de voeding van brood, appels, gebakken aardappelen. Op de vijfde dag, kunt u zich aan de gebruikelijke dieet.
Melk Dieet
Bestaat volledig uit melk en worden meestal voorgeschreven voor degenen die lijden oedeem. Dus, tijdens de dag zou moeten kleine hoeveelheden drinken (kan worden in een koffiekop gegoten) 800 ml verse melk. Meestal voorschrijven van een dieet voor twee of drie dagen.
Nuttig Dieet
Dit dieet is ontworpen voor zoutloos consumptie van producten. U kunt snel genoeg om zich te ontdoen van een paar kilo te krijgen, als voor enige tijd volledig opgeven zout. In dit geval is dit dieet is niet alleen een groot hulpmiddel voor gewichtsverlies, maar is nuttig voor de gezondheid.
Dieet druif
Een dergelijk dieet uitstekend werken, in dat geval, als dagelijks clysterize. Binnen twee of drie dagen eet slechts één druif, in onbeperkte hoeveelheden. Reinigt het lichaam van gifstoffen.
Wat dieet u ook kiest, niet in strijd met de daarin vastgestelde uitgangspunten. Antwoorden op de vraag ofhoe om gewicht te verliezen snelVaak verschillen van de antwoorden op de vraag over hoe om gewicht te verliezen, zodat het gewicht niet meer terug te komen. Het hangt allemaal af van uw doelstellingen en de tijd die je hebt. Maar als het dieet je nog steeds kiezen, en als het zegt dat je moet vasthouden aan het dieet gedurende drie dagen, doe het niet rekken voor vijf dagen, zelfs als u op dit punt een goed gevoel. Ten eerste, het is nog niet bekend, wat precies een dergelijk besluit kan blijken voor u - slechte huid, slechte huid, acne, gespleten haarpunten, gebroken maag - de lijst is eindeloos. Ten tweede, worden dergelijke korte termijn diëten, berekend op een plotselinge piek dieet, dat het lichaam zal worden gedwongen om te reageren door het verbranden van extra calorieën en meer dieet niet helemaal tot het overtollige vet verlies.
En ten slotte, zijn van mening dat veel diëten, zelfs in eerste instantie kunnen worden samengesteld niet duidelijk ging door de keuken en zo vele duizenden vrouwen die, net als je het je afvragen,hoe om gewicht te verliezen in drie dagenEn scherpen deze diëten bijna tot in de perfectie, en dus, om iets in te veranderen gewoon niet zinvol. Maar naar de dokter te laten testen, laten testen, zorg ervoor dat het dieet is niet schadelijk voor je lichaam, zal van pas komen!
Julia Ivanova
Vrouwen tijdschrift JustLady