Allereerst, de zanger weigerde vele voedingsgewoonten - ze moest radicaal voedsel te veranderen. Het basisprincipe van de kracht van de Hoop was het gebruik van yoghurt - kefir dieet. Honger moet altijd worden geneutraliseerd door het drinken van een glas van deze drank. Als u zich niet aan deze regel - u kunt uw eetlust prikkelen en uit het dieet. Kefir perfect reinigt de darmen en kan de rest van het spijsverteringsstelsel. Nadat het gewicht is weg, de zanger een keer per week blijft vastendagen kefir regelen. Voor een dagje Kadysheva drinkt ongeveer drie liter van de drank.
Volgens het principe van vraag zanger - niet eten na zes in de avond, om allerlei snacks te vermijden en vasthouden aan een evenwichtige voeding.
Om zich te ontdoen van de extra kilo's, werden Kadyshevo voorgeschreven fitness-sessies, die ze nooit had gedaan. Twee keer per week, was het noodzakelijk om dergelijke lessen bij te wonen. Zich te ontdoen van de extra kilo's was het moeilijk, zowel fysiek als psychisch.
Om snel te ontdoen van het lichaam van toxines en onzuiverheden tijdens het dieet, Hope hield een speciale wellness-behandelingen. Overigens zij ook helpen de huid behouden elasticiteit en flexibiliteit op een groot gewichtsverlies. In de spa-behandelingen omvatten bodywraps en maskers. Speciaal geselecteerd voor het omwikkelen het mengsel verwarmd tot lagen van de huid dringen, en veranderingen treden op cellulair niveau. Na een dergelijke procedure, de huid ziet er veel frisser. Maskers ook helpen verwijderen toxines en helpen elimineren de vettigheid van de huid.
Hopen Kadysheva ervoor dat alleen een dergelijke geïntegreerde aanpak heeft haar geholpen zich te ontdoen van extra kilo's.