Om gezonde bieten kwas te bereiden, zaad 4-5 grote rijpe middelgrote bieten en snijd ze in grote plakken. Vul ½ van de drie-liter pot en vul deze met gekoeld water per se gekookt. Als je te gooien in de mix een handvol gewassen muntblaadjes, zal brouwsel een licht verfrissend en hypnotisch effect hebben.
Verzegeling van de container en plaats deze op een warme plaats. Aan het einde van de vierde dag van de fermentatie mengsel in de pot worden verstrekt. Je zult alleen stam van de drank, roer 3 eetlepels honing - en kwas is klaar voor gebruik. "Werk" bieten opnieuw kunnen vullen met water en aandringen op het voor 2-3 porties per fitness drankje.
Een goed recept voor gewichtsverlies - een mengsel van bieten en graan dranken. Een optie: giet verse zelfgemaakte brood kwas bieten in de bank en aandringen tijdens de dag. Brood en bieten kunnen samen fermenteren. Om dit te doen, voeg de fijngesneden groenten om een pond rogge kruimels en zet de capaciteit te gisten voor 3-4 dagen.
Er zijn speciale recepten kwas op basis van kruiden die op vrij snelle gewichtsverlies en normalisering van de spijsvertering te dragen. Dus, is bekend recept van kwas speenkruid, die wordt gecrediteerd met de oprichting van de beroemde academicus Bolotovu.
Hij wei (0, 5 liter) onder toevoeging van 200 g suiker. In de drie-liter pot moet een glas gehakte bladeren van gouwe vullen, giet de suiker en serum. De resterende ruimte in de container gevuld met zuiver water.
10 dagen later vormden een helende brouwsel. Daarnaast helpt het reinigen van giftige stoffen en de afbraak van vet, kruidendrank heeft een tonic daad en verwijdert warmte bij een verhoogde lichaamstemperatuur. Het wordt aanbevolen om het te nemen als een drug - een keer per dag een half uur voor de maaltijd.
Meestal elk brouwsel is voor gewichtsverlies te drinken op een lege maag voor 2-3 weken of op bepaalde vastendagen. In het advies van voedingsdeskundigen, zelfs zonder speciale diëten hebben in de afgelopen maand je kunt verliezen ongeveer 2 kg. En in combinatie met een dieet voeding en beweging resultaat zal niet lang te wachten nemen.
Maar vergeet niet dat de verstrekte medische recepten contra-indicaties kan hebben. Dus, rode biet verboden mensen met zieke nieren en de blaas, met urolithiasis.
Doe mee kwas van stinkende gouwe (zoals een geneesmiddel) in ieder geval het onmogelijk is - het is niet alleen gevaarlijk voor de gezondheid, maar ook voor het leven. Dus, voordat je koken gezonde frisdrank, moet u uw arts te raadplegen.