Zomer en herfst eet meer bieten, selderij, zuring en watermeloenen - ze hebben een uitstekende diuretisch effect en helpen om het vloeistofvolume in het lichaam normaliseren.
Winter en het voorjaar om te gaan met het overtollige water zal helpen sauna. Door het bezoeken van het, zult u verliezen tot 3 kilo. Het is waar, dan is het water in het lichaam zal terugkeren, maar niet in zulke aantallen, als je naar het stoombad regelmatig, een keer per week. Bovendien, met de vloeistof verlaten toxinen. U kunt een badhuis te nemen met een extract van dennennaalden. Zij dragen ook bij tot het verwijderen van overtollige vloeistof.
Drink diureticum infusies van berendruif, berk bladeren, veenbessen, meidoorn en wilde roos. Brew thee met gedroogde appel schil: het normaliseert ook de vochtbalans in het lichaam. Drink deze thee regelmatig.
Als kardinaal maatkostuum speciale rigide dieet. Maar het gebruik ervan een beperkte tijd - een week niet meer. In de eerste twee dagen, eet alleen gekookte groenten - wortelen en aardappelen (niet meer dan vijf stuks). In de komende twee dagen - slechts 200 gram gekookte vlees, de beste rundvlees. Voor een andere dag - gekookte vis, de volgende - groenten en fruit, behalve bananen en druiven calorie. Op de zevende dag kunt u mineraalwater of yoghurt te drinken.
Om overtollig vocht niet blijven in je lichaam, moet je minder alcohol zoveel mogelijk te drinken, eten minder vet en eiwitrijk voedsel, doe de bloem en snoep niet misbruiken.