Boekweit is zeer nuttig. Het omvat een groot aantal voor de menselijk lichaam sporenelementen (magnesium, ijzer, kalium, calcium, vitamine B, enz.), Waardoor de weerstand tegen stressvolle situaties versterken van de wanden van de bloedvaten en verbetert de conditie van de huid, haar en nagels .
Gedurende het dieet het lichaam, om zich te voorzien van voedingsstoffen hebben zijn eigen vet verbranden. Deze werkwijze, onder invloed van versnelde metabolisme, zal veel sneller en gemakkelijker.
Het nadeel is het ontbreken van boekweit voeding in de voeding van suiker en zout. Daarom gebruik het zo snel mogelijk om voorzichtig te zijn. Ongezouten boekweit toont alle onzuiverheden, maar tegelijkertijd, door gebrek zout kan soms voorkomen hoofdpijn, bloeddruk verlaagt.
Tijdens het dieet kan het u opvallen verminderde mentale activiteit. Dit wordt veroorzaakt door het tekort aan suiker en glucose, zonder welke de hersenen niet efficiënt werkt. Daarom, om een evenwicht te behouden soms toegestaan om een glas water te drinken om het te verdunnen in een theelepel honing.
Ter voorbereiding van de boekweit nodig 200 g pure granen gestoomde een halve liter kokend water. Capaciteit wraps in een warme handdoek en laat het een nacht. In de ochtend, eventueel overtollige water wordt afgevoerd.
Eet het moet deze leeg pap zijn. Geen zout of specerijen het niet toe. Er boekweit nodig gedurende de dag, maar niet later dan 3-4 uur voor het slapen gaan. U kunt elke vloeistof drinken, of groen, zwarte thee of frisdrank. Het bedrag moet minimaal anderhalve liter per dag.
Geschatte dagelijkse menu boekweit dieet kan zijn als dat. In de ochtend op een lege maag naar een glas warm water drinken met honing en citroen. Voor het ontbijt zijn toegestaan om het eerste gedeelte van de pap eet en drink het ongezoete thee of natuurlijke groentesap (tomaat, rode biet), zonder zout en suiker. Voor lunch en diner gebruikt de tweede en de derde partij van boekweit.
In boekweit dieet, zijn er vele varianten. Een daarvan is het boekweit met yoghurt. Kefir - een rijke bron van eiwitten en calcium, vitaminen A, B2, B12 en andere voedingsstoffen. Hij helpt om de spijsvertering, eliminatie van gifstoffen uit het lichaam te verbeteren. Melkzuurbacteriën concurreren met de processen van verrotting in de darm. Daarom dergelijk dieet helpt niet alleen gewicht verminderen, normaliseert ook de darm en lever en reinigt de huid, de verschijning van dermatitis.
Tijdens boekweit dieet yoghurt in een hoeveelheid van 1 liter per 30 minuten worden geconsumeerd voor of na het eten. Ook konden ze leeg boekweit drinken. Dergelijke maatregelen aanbevolen om te combineren met multivitaminen. Om verschillende menu's kunnen worden toegevoegd pap gebakken in plantaardige olie ui. De duur van een dergelijk dieet is 7 dagen.
Boekweit dieet is streng genoeg oefening. Daarom moet het niet meer dan 2 weken houden. Eventueel opnieuw rate moet een pauze, ten minste één maand. Keer terug naar het normale dieet moet geleidelijk, geleidelijke invoering bekend met de producten. Laat de zoete, meel en vet niet misbruiken. Dit kan leiden tot het herstel van het oorspronkelijke gewicht.
Hoewel boekweit dieet een grote plus (snel gewichtsverlies, verbetering van de huid, het haar, geen eetlust tijdens het), zijn er enkele contra het gebruik ervan. Het is vooral de aanwezigheid van darmzweren en maagkanker, hypertensie en diabetes. Niet aanbevolen als een dieet voor zwangere en zogende vrouwen.